헬스 하루 2시간씩 1개월다니면 어느정도급 가능함?

동방 프로젝트 갤러리

1/3

집단 성폭행 후 살면서 가장 재미있는 밤이었다던 정준영 ㅇㅇ
김여사랑 싸움남ㅋ 쿠바나더블
빨간맛) 북한에서 구매한 금강산 홍보 비디오(2003) 공유 ㅇㅇ(175.45)
아이유&유재석 서로 놀라는 수면시간 패턴.jpg ㅇㅇ
피식대학에게 쎄함을 느꼈던 최자 ㅇㅇ
KC인증 윗대가리들의 검열역사 ㅇㅇ
[초스압/3] 더 미쳐 돌아온 저세상 시내버스 전국일주 2회차 김양곡
싱글벙글 짱구는 못말려 극장판 명작 엄선집 ㅁㅁ
싱글벙글 성관계 후 신고하려는 여자의 녹취록.jpg 레버러지
남자들 대체 문신한 여자 거르는 이유가 뭐야?.blind 주갤러
그레이트킬러 보는 만화 기음갤석사
싱글벙글 간이 수영장을 옥상에 설치하면 생기는 일 운지노무스케
싱글벙글 될놈될....JPG 엘레베스
오싹 오싹 중국 담배들 2편.txt 냉동상싯두
싱글벙글 2024년 대한민국 부자 순위 키예프불바다

사진으로 돌아보는 티아고 실바의 첼시에서 4년.jpg https://youtu.be/RSkbZ5q1jhc2020.08.28첼시FC 입단2020.09.24 리그컵 64강첼시vs반즐리데뷔전2020.09.27첼시 vs 웨스트브롬리그 데뷔전 주인님과 실바2023.11.08첼시vs셰필드지예흐의 크로스를 헤더로 연결시켜 EPL 데뷔골을 터뜨리는 실바2020 12.22첼시vs웨스트햄 클린시트와 결승골을 기록한 실바2021.01.25 - 램파드 경질저는 이 전설과 함께 10년동안 일해 온 것 같아요.제가 첼시에 도착한 첫날부터 저를 위해 해주신 모든것에 감사의 말을 드립니다.앞에서 말했듯 우린 10년간 함께 일한거 같앗어요, 전설 프랭크 램파드에게 감사합니다.2021.03.18 챔피언스 리그 16강 2차전첼시 vs 아틀레티코 마드리드관중석에서 환호하는 티아고 실바2021.04.03첼시 vs 웨스트 브롬다시한번 주인님과 격돌, 퇴장 당하는 틀바2021.05.06 챔피언스 리그 준결승첼시 vs 레알마드리드4강에서 레알 마드리드를 꺽고 다시한번 결승으로 가는 실바2021.05.30 챔피언스리그 결승전첼시 vs 맨시티37세의 나이에 꿈꾸던 첫 빅이어를 들어올리는 실바2021.06.05첼시 FC와 1년 재계약2021.08.07조신과 함께 백발으로 염색한 틀바2021.08.12 슈퍼컵첼시 vs 비야레알첫 슈퍼컵 우승2021.09.20첼시 vs 토트넘폐닭을 도륙낸 쐐기골2021.11.24첼시 vs 유벤투스모라타의 슈팅을 걷어내는 틀바2021.11.29첼시 vs 맨유완비사카에게 PK를 얻어내며 무승부를 만들어낸 실바2022.01.04 1년 재계약첼시에서 뛴다는건 즐겁습니다,이렇게 훌륭한 클럽에서 3년 동안 뛸거라는 생각을 못했는데내년에도 첼시 유니폼을 입게돼 기쁩니다.2022.01.24첼시 vs 토트넘또 한번 폐닭을 도륙내고 클린시트를 가져가는 틀바2022.02.13 클럽 월드컵 결승전첼시 vs 파우메이라스클럽 월드컵 우승,플레이 오브 더 매치,알리바바 어워드 수상2022.02.28 카라바오컵 결승전첼시 vs 리버풀진통제 투혼 최고의 경기력을 선보인 틀바2022.05.15 FA컵 결승전첼시 vs 리버풀크리스텐센의 꾀병에 부상투혼을 선보이는 실바2022.09.07- 투헬 경질당신과 당신의 스태프들은 모두 훌륭한 사람들이였습니다.당신을 만난것은 행운이였습니다, 좋은 감독을 넘어 좋은 사람 투헬 감독님의 모든 것에 감사합니다.더 많은 도움을 주지 못해 미안합니다 신의 가호가 있기를.2022.10.06첼시 vs AC밀란친정팀을 상대하는 티아고 실바2022.10.12첼시 vs AC밀란친정팀 홈구장 산 시로에서2022.10.26첼시 vs 잘츠부르크목이 부러질뻔 했었던 틀바2023.02.11- 세번째 재계약첼시와 처음 계약했을 때 나의 계약기간은 1년이었지만 벌써 4번째 계약을하게 되었습니다.생각하지 못한 일입니다, 첼시와 재계약을 하게 된 것은 나에게 매우 특별한 순간입니다.2023.02.16 챔피언스 리그 16강첼시 vs 도르트문트갓핸드 틀바2023.04.05첼시 vs 리버풀누녜스를 스피드로 틀어막는 39세 틀바2023.05.30첼시 올해의 선수상을 수상한 실바2023.07.31첼시 섬머 시리즈 우승 산투스,안젤루와 함께2023.11.13첼시 vs 맨시티헤딩골을 성공 시켜 첼시 역사상 최고령 득점자가 되는 순간2023.12.30첼시 vs 루턴 타운정신줄 놓은 수비에 화난 틀바2024.02.26 카라바오컵 결승전첼시 vs 리버풀또 다시 결승전에서 패배에 좌절하는 실바2024.04.16첼시 vs 에버튼첼시 선수단을 집결 시키는 티아고 실바2024.04.21 FA컵 4강첼시 vs 맨시티유럽 마지막 컵 대회 탈락에 눈물을 흘리는 실바2024.05.05첼시 vs 웨스트햄첼시에서 마지막이 다가오는 실바2024.05.20첼시 vs 본머스마지막 챕터- 실바가 말하는 평생 기억에 남을 첼시 경기- 첼시 3-3 웨스트 브롬 | 프리미어리그 | 2020년 9월 26일프리미어 리그 첫 경기 저는 기억합니다. 첼시 유니폼을 입는다는것은 큰 책임감이 따라옵니다.프랭크 램파드로부터 주장 완장도 받았습니다.긍정적인면도 부정적인 면도 있습니다, 첼시 팬들은 기억할 것 같아요 저는 큰 실수를 저질렀습니다 골을 내줬어요 내 최고의 순간은 아니었지만 기억에 남습니다.그것은 저를 성장하게 만들었고 이 리그, 즉 프리미어리그가 내가 왔던 리그와 다르다는 것을 깨닫는데 도움이 되었습니다.- 첼시 2-1 레스터 시티 | 프리미어리그 | 2021년 5월 18일특별한 날, 코로나 팬데믹 때문에 우리는 경기장에서 서포터 없이 경기를 하고 있었습니다.소셜미디어를 통해 첼시 팬들의 사랑을 느꼈지만 스탬포드 브릿지에 8000명이 있다는 것은 달랐습니다.그날 밤 경기장에는 45,000명의 팬이 모인 것 같았던 기억이 납니다 저는 그 점에 감동받았고, 우리들의 삶이 정상으로 돌아오고 있다는느낌을 받았습니다.- 첼시 1-0 맨시티 | 챔피언스리그 결승전 | 2021년 5월 29일이 사진을 보면 웃음이 나오네요 1년 전 파리에 있을 때 결승전에서 패배 했었어요그러다가 클럽을 바꾸었고 이적 첫 시즌에 이 꿈을 이루었습니다. 어떻게 이런 일이 일어날 수 있지?!, 오직 하나님만이 답을 갖고 계십니다.물론 전반전에 부상을 당해 기대했던 경기는 아니었습니다, 우리 모두는 자존심을 갖고 있으며 챔피언스 리그 결승전인 이 경기에 출전하고 싶어합니다하지만 팀 동료들과 클럽이 필요로 하는 것에 대한 나의 자존심은 그 순간에는 중요하지 않았습니다.계속 경기를 뛸수도 있었지만 팀을 100% 도울수는 없었습니다, 그래서 나는 토마스 투헬과 이야기 후 크리스텐센이 들어오기로 결정했습니다그는 훌륭한 시즌을 보냈기 때문에 옳은 선택이라 느꼈고, 그는 아주 잘했습니다.보기가 쉽지 않았지만 90분을 뛴 것 같은 기분이 들어서 너무 행복했어요 정말 미친날이였죠- 첼시 vs 토트넘 | 프리미어리그 | 2021년 9월 19일우리의 라이벌을 상대로 눈부신 활약을 펼쳤습니다. 우리는 좋은 경기력을 선보였습니다, 우리는 클린시트를 기록했고 저는 첫 골을 넣었죠이번 경기에서 우리가 잘 될 수 있었던 일은 모두 일어난것 같아요.이 게임을 돌이켜보면 가장 최악이었던 건 내 머리였던 것 같아요 브라질 스폰서를 위해 꼭 해야 했었는데, 염색한 머리로 골을 넣었기 때문에 행운이 깃들었던거 같아요.- 첼시 2-1 파우메이라스 | 클럽월드컵 결승전 | 2022년 2월 12일모든 브라질 선수가 그렇듯, 클럽 월드컵을 우승한다는것은 초현실적인 느낌입니다, 브라질의 모든 클럽은 이 타이틀 획득을 꿈꿉니다.저 역시 유럽 클럽에서 뛰고 있었음에도 마찬가지였어요, 결승전은 쉽지 않았습니다 파우메이라스 팬들 앞에서 워밍업을 했던 기억이 나네요.하지만 우리는 우리가 경기에서 승리했다는 것을 확신했고 결승전 최우수 선수, 토너먼트 최우수 선수로 선정되어 매우 자랑스러웠습니다.이것은 제 키리어에서 가장 중요한 트로피 중 하나이며 첼시의 첫 번째 클럽 월드컵 트로피입니다.- 첼시 2-0 밀란 | 챔피언스리그 | 2022년 10월 11일매우 감동적인 날이자 저에게는 매우 특별한 날입니다. 저는 밀란에서 3년반 동안 뛰었고10년후에 밀란 팬들을 조우할 기회를 얻었습니다, 파리에서는 밀란과의 경기가 없었죠산 시로에 나왔는데 팬들이 모두 내 이름을 연호하고 있었어요, 경기 도중 경기장 주변에서 사람들이 내 이름을 외치는 소리가 들렸어요 감동적인 경험이였죠우리는 그날 밤 좋은 경기를 펼쳤고 클린시트를 기록했고 경기에서 승리했습니다. 경기가 끝날 무렵 나는 밀란과 첼시 서포터들에게 감사를 표하기 위해 운동장 한바퀴를 돌았습니다.첼시는 저에게 큰 의미가 있습니다, 1년만 머물 생각으로 이곳에 왔는데 결국 4년이 되었습니다 저뿐만 아니라 제 가족에게도 말이죠.제 아들들이 첼시에서 뛰고 있기 때문에 첼시 가족의 일원이 된다는것은 큰 자부심 입니다.많은 선수들이 입단하고 싶어 하는 이 클럽에서 아들이 커리어를 이어갈 수 있기를 바랍니다.4년 동안 이곳에서 했던 모든 일에서 항상 최선을 다했다고 생각합니다, 하지만 안타깝게도 모든 일에는 시작과 중간, 그리고 끝이 있습니다.그렇다고 해서 이것이 영원한 이별은 아닙니다, 가까운 미래에 다른 역할로 돌아올수 있도록 문을 열어두고 싶습니다.이건 말로 표현할수 없는 사랑입니다, 그저 감사하다는 말밖에 나오지 않네요.챔스 우승은 저의 꿈이었습니다, 제가 세계에서 가장 큰 구단중 한곳에서 대단한 일을 이뤄내고 최고의 타이틀인 챔스 우승을 할수 있을거라고는 상상도 못했습니다.이별은 떠나고 돌아오지 않는 사람들을 위한것입니다, 저는 언제가 돌아올겁니다.평범한 상황에서도 작별을 고하는 것은 어려운 일입니다, 서로가 사랑할수록 더더욱 어렵죠.하지만 한번 블루는 언제나 블루입니다.사랑합니다 여러분.- 티아고 실바 첼시에서의 마지막 경기 작성자 : ㅇㅇ

헬스 하루 2시간씩 1개월다니면 어느정도급 가능함?모바일에서 작성

레미모

2015.01.27 17:56:51

조회 268 추천 1 댓글 30

배에 왕자생김?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	어떤 상황이 닥쳐도 지갑 절대 안 열 것 같은 스타는?	운영자	24/05/20	-	-
3145715	우동게의 진단명은 PTSD 로 볼수가 있다 [1]	ㅇㅇ(39.7)	15.01.27	48	2
3145714	우동게보면 천상비라는 무협게임하던 시절이 생각남.	veve(223.62)	15.01.27	71	0
3145713	진짜 맛이 갔다 ㅡㅡ;;;;;;;;;;; [4]	우동게우동게(110.34)	15.01.27	92	0
3145712	으아아아 유유코님 [1]	비에르그	15.01.27	46	0
3145709	이거보면 염마가 귀엽다는 말이나옴.	그럴줄알았소	15.01.27	25	0
3145708	아 내가 생각했던 그런게 아니였구나.	lesshct	15.01.27	26	0
3145707	동갤러들아 워썬더해라 워썬더	펜타클	15.01.27	28	0
3145706	[슈팅표] 요요몽 하드 [5]	SHION	15.01.27	76	0
3145705	염마가 귀엽다는 개소리는 뭐냐? [3]	동덕여대	15.01.27	55	0
3145704	적절한 반숙을 만드는 능력이 있었으면	카츄사	15.01.27	35	0
3145703	용서못해..... [1]	Sanae■	15.01.27	42	0
3145702	동갤은 음... 잘 보다보면 [1]	KCALB	15.01.27	40	0
3145700	고1 2때 쳐놀았으면 수시로 갈생각을 해야함 [2]	카츄사	15.01.27	60	0
3145699	삶은달걀을 날달걀로 바꾸는기술 졸라 쓸모 있지않냐? [11]	안승유	15.01.27	88	0
3145698	동갤러	veve(223.62)	15.01.27	26	0
3145697	도와줘요 동갤번역교실!!! [6]	키스메	15.01.27	71	0
3145696	근데 님덜 우동게 레이드 왜함? [2]	동덕여대	15.01.27	38	0
3145694	서울역으로 향한다	Sharp＃■	15.01.27	19	0
3145693	조작감 진짜 좆병신같다	사(221.165)	15.01.27	26	0
3145692	ㅌㅈㄱ 2스펠 어렵지 않냐 [1]	dd(211.36)	15.01.27	49	0
3145691	탈동덕하길 잘했다. [6]	두르먼	15.01.27	80	0
3145689	동게이들아 선요우무 그브꿀빨아라 [4]	레미모	15.01.27	52	0
3145685	갤상황 [4]	칡범	15.01.27	113	0
3145684	진짜 동갤은 마르지 않는 관심의 샘인거같음 [1]	풍총이신자	15.01.27	78	0
3145682	유유코	켁˙	15.01.27	39	0
3145681	이거뭔데 소리이렇게 좋냐 [2]	모D	15.01.27	45	0
3145677	혹여 아냐 우동게가 황룡처럼 군림할 날이 올지도 [1]	동덕여대	15.01.27	51	0
3145676	우동게새끼님 왜 말이 없으신지?	이안(1.247)	15.01.27	37	0
3145675	일본 여고생 vs 남한 군인.JPG [4]	텐구아레스	15.01.27	158	0
3145674	고3새끼들한테 고3생활 꿀팁준다 [2]	파우스트.	15.01.27	70	0
3145672	야 마일리지 저거 로그인 해야되잔ㅇ하 [3]	1609(27.118)	15.01.27	36	0
3145670	야 우동게 증거 가져오라고? [42]	이안(1.247)	15.01.27	1030	11
3145669	난 운동회하면 뒤에 출발한놈들한테 추월 당했었음 ㅠㅠㅠ [1]	안승유	15.01.27	37	0
3145668	역시 사람은 단순해야되	망가왕(39.118)	15.01.27	29	0
3145667	뭔 지랄만하면 중고딩 걸고 넘어지는거 개좃같다. [5]	lesshct	15.01.27	109	0
3145666	레이무 [2]	켁˙	15.01.27	57	0
3145664	유비트는 한판하면 현자가오네 [3]	Sharp＃■	15.01.27	34	0
3145663	페이트에 이런애도 나옴? [2]	KKND	15.01.27	255	0
3145662	이거 언제 다받지 [9]	1609(27.118)	15.01.27	247	0
3145661	체력검정하니까 초등학교 운동회 달리기 시간 생각난다 [1]	파우스트.	15.01.27	126	0
3145660	400개안쉬고 가능한거면 꽤 대단하네요 [2]	아주커치킨	15.01.27	48	0
3145659	자다 와서 잘은 모르겠지만 우동게때문에 이러는거야? [13]	이안(1.247)	15.01.27	355	2
3145658	에1라토호할때 들으면 좋은노래 ^ㅡ^ [2]	속도계	15.01.27	55	0
3145656	내 스무살때와 지금 체력테스트에 정확한 측정수치 말해줄게 (필독) [7]	우동게우동게(110.34)	15.01.27	94	0
3145654	나도 오랜만에 짤그려드림 [4]	vocal IA	15.01.27	33	0
3145653	히오스해라	KCALB	15.01.27	32	0
3145651	갤 상황도 애자같고..	패드쟝	15.01.27	34	0
3145650	제가 한참때 2분이면 380개는 했죠... [2]	아주커치킨	15.01.27	50	0
3145648	영이지는 이지중에 제일쉽던데 [1]	멜록	15.01.27	29	0
3145645	코이시 [2]	켁˙	15.01.27	84	0