아토피가 호전될 수 있는 여러가지 방법

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2016-01-14

[일반] 아토피가 호전될 수 있는 여러가지 방법앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.11 22:56:41

조회 339 추천 4 댓글 0

일단 선제조건으로 병원치료를 제외한 뭔 개짓거리를 해도 아토피는 낫지 않음

본인이 이미 가지고 있는 아토피를 더 악화시키지 않는 여러가지 방법을 제시하는거임(해당 행동이 아토피를 악화시키는 원인이 아니었다면 당연히 효과X)

뜨거운물로 샤워 안하기 - 당장엔 가려움이 해소되는듯 해도 무조건 심해짐 찬물도 그닥 안좋음 그냥 미지근한 물로 해야함)

살빼기 - 뚱뚱하면 땀도 많이 나고, 살이 접힌 부분에서 가려움이 유발됨. 특히 걸을때마다 허벅지 같은 부분에 마찰 일어나서 심해짐

뜨거운 음식 안먹기 - 사실 뜨거운 음식이 아토피를 심하게 하는건 아닌데, 뜨거운 음식에서 나오는 열이 얼굴을 자극시켜서 얼굴이 가려워짐

침구류 자주(최소 1~2주에 한번) 세탁하기 - 특히 베개는 베갯잎을 매일 갈아주면 좋은데 사실상 힘드니까 부드러운 수건을 매일매일 베개 위에 덧대주면 좋음. 진드기 알러지 수치가 높은 사람은 필수임.

집 청소 자주하기 - 아토피인 사람은 몸에 각질이 많이 나와서 집안에 각질로 인한 먼지가 ㅈㄴ 많은데 이게 또 몸에 들러붙으면 가려움 유발함

스트레스 덜받기 - 이건 솔직히 아토피면 스트레스 받을 수 밖에 없는데, 괜히 정치 뉴스 같은거 보거나 롤 같은거 쳐하면서 지면서 스트레스 받지 마셈. 실베같은 저능아들 댓글창도 보지 말고.

잠 잘자기 - 이건 내 개인차일지도 모르겠는데 난 잠을 덜 자면 ㅈㄴ 가려웠음

손톱 자주 깎기 - 사람이 자면서 무의식중에 긁는건 어쩔수가 없는데 손톱이라도 짧게 깎아놓으면 그나마 덜 심해짐

깨끗하게 씻기 - 자주 씼는게 아토피에 안좋다는 얘기도 있던데 나는 몸에 붙은 먼지나 땀 깨끗하게 안씻으면 그게 더 간지러웠음

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