2일차 초보 운동뒤 허리통증 어찌해야할까...

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2018-01-23

[찍찍.ㅋ] 2일차 초보 운동뒤 허리통증 어찌해야할까...앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.12 04:23:07

조회 166 추천 0 댓글 26

데드를 처음으로 무게넣고 해봤는데

빈봉말고 하니까 허리에 무리가 간거갘더라고

제대로 무게를 못올리니 허리개입이 많이된거같음

어찌해야 풀어줄수 있을까..?

격일로 운동이라 하루정도는 쉬는디

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