푸쉬업 5개에서 최대횟수 25개로 3달만에 오른거 정상맞음 ?

맨몸운동 갤러리
마이너

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

매니저

hipos(theodore121)

부매니저

준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)

개설일

2017-03-28

[일반] 푸쉬업 5개에서 최대횟수 25개로 3달만에 오른거 정상맞음 ?

똥싸개관상(58.79) 2023.04.21 09:30:48

조회 219 추천 0 댓글 2

3달동안 50~60회 정도 푸쉬업100 이란 사이트보면서

5세트로 나눠서 햇거든

처음엔 9 8 10 10 11 이엇나 이런식으로

햇는데 처음엔 이걸못해서 한 일주일 넘게 계속 시도하다가 세트못채워도

억지로 개수는 맞춰서 채웟음

이런식으로 계속 해나갔엇는데 3달동안

그냥 보통키에 정상체중임 .. 70키로 언저리

몸무게 많이 나가지도 않는데

푸쉬업3달만에 5세트로 나눠서하면 13개 정도밖에 못하고

최대횟수로 25개 할수있고

처음엔 4~5개 정도밖에 못햇엇음 최대횟수 이게 정상인거임 ?

내가 지나치게 약한거 맞을까 ..사람들은 어떤식으로 오르는지 궁금해서

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2868	설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
159772	일반	시발 좆같아 하기싫어 [1]	ㅇㅇ(39.7)	23.05.18	91	0
159771	일반	등짝 괜찮나요 [2]	ㄴㅌ	23.05.18	165	2
159770	질문	어깨 뚝뚝거림 ㅅㅂ 소리남( 그림 포함) [16]	ㅇ(220.120)	23.05.18	211	0
159769	일반	쿠팡에서 턱걸이하는거 삿는데 손잡이 고무부분이 돌아가네 [6]	ㅇㅇ(59.17)	23.05.18	82	0
159768	일반	님들 이거 풀업 몇개월차같나요 [7]	ㅇㅇ(223.62)	23.05.18	210	0
159767	질문	등이 너무 아파 [6]	ㅇ(220.120)	23.05.18	71	0
159766	일반	풀업 1년차 조언좀 ㅠ [6]	ㅇㅇ(211.234)	23.05.18	219	0
159765	일반	아 ㅆㅂ 턱걸이하려는데 10초만 매달려도 팔 부들거리노 [8]	ㅇㅇ(59.17)	23.05.18	88	0
159764	일반	플란체<<<이새끼	ㅇㅇ(220.126)	23.05.18	90	0
159763	일반	풀업 아예못하는데 [3]	ㅇㅇ(106.101)	23.05.18	93	0
159761	일반	맨갤에선 키작은게 빨린다는거 사실이냐? [5]	ㅇㅇ(106.102)	23.05.18	174	0
159760	일반	체중계 그냥 쿠팡에서 아무거나 젤 싼거 사면 됨? [4]	ㅇㅇ(118.235)	23.05.18	116	0
159759	일반	제투히 7mm 무릎보호대 사이즈 측정할때 [2]	ㅇㅇ(119.67)	23.05.18	36	0
159758	질문	단백질 보충으로 삶은달걀 흰자먹는데 [2]	ㅇㅇ(118.235)	23.05.18	139	0
159757	질문	어제 턱걸이 햇는데 몸이 이상함 살려주셈 [5]	ㅇㅇ(58.121)	23.05.18	123	0
159756	일반	한팔매달리기 괜히했다 [1]	ㅇㅇ(117.111)	23.05.18	138	0
159755	일반	개씹뚱땡이 운동량 늘리는게 좋을까 [6]	ㅇㅇ(118.235)	23.05.18	131	0
159754	일반	푸쉬업 세트당 개수 어케하는게 나으려나 [4]	ㅇㅇ(118.235)	23.05.18	133	0
159753	일반	턱걸이 vs 딥스 뭐가 더 빡셈? [7]	ㅇㅇ(59.17)	23.05.18	228	0
159752	일반	푸쉬업 3세트 vs 5세트 뭐가 더 나음? [2]	ㅇㅇ(223.38)	23.05.18	124	0
159751	일반	근데 풀업밴드 어떻게 사용하는거야? [1]	ㅇㅇ(218.148)	23.05.18	128	0
159750	일반	시발 허리약해서 약골취급당하는거 좇같네 [1]	ㅇㅇ(223.38)	23.05.18	83	0
159749	일반	누가쳐다봐야 잘쳐지는데 이건뭐임 관종임? [3]	ㅇㅇ(223.38)	23.05.18	88	0
159748	일반	풀업 데드행 할때 [3]	ㅇㅇ(118.235)	23.05.18	112	0
159747	일반	데드보다 풀업이 더 좋은듯하다 [2]	ㅇㅇ(223.38)	23.05.18	113	0
159746	일반	앉아서 일하는 업종. 많으면 하루 14~15시간 의자에 상주. 허리 작살 [2]	려차(218.148)	23.05.18	128	0
159745	일반	맨몸 운동을 시작했다는게 중요한거 같다 [2]	ㅇㅇ(39.126)	23.05.18	158	2
159744	일반	맨갤은 뭔가 이벤트없노 [8]	moo릎	23.05.18	114	0
159743	일반	푸쉬업자세로 엎드러뻗쳐 자세 오래 있는것도 운동되죠? [2]	ㅇㅇ(211.46)	23.05.18	119	0
159742	질문	팔굽 호흡 [2]	ㅇㅇ(210.101)	23.05.18	86	0
159741	일반	형들 2주만에 턱걸이 하나 성공했어!!!!!!!! [10]	ㅇㅇ(1.250)	23.05.18	172	0
159740	일반	푸쉬업 하니까 풀업에도 도움이 되는구나 [3]	ㅇㅇ(117.111)	23.05.18	148	0
159739	일반	(돼지사진)풀업 오랜만에 10개했어 [12]	팔굽돼지(221.150)	23.05.18	556	0
159738	일반	이제 풀업 격일로 해야겠다 [2]	ㅇㅇ(219.255)	23.05.18	210	0
159737	일반	데카트론 푸쉬업바 구매하려고하는데..이거 안좋음? [4]	려차(218.148)	23.05.18	291	0
159736	일반	(초보)맨몸 난이도별로 루틴이나 동작이 있을까요? [1]	ㅇㅇ(221.154)	23.05.18	184	0
159735	일반	공복 갤바디	ㅇㅇ(211.234)	23.05.18	84	0
159734	일반	딥스되면 푸쉬업안해도 되죠? [7]	ㅇㅇ(118.235)	23.05.18	265	0
159733	일반	체지방률18퍼인데 15까지 얼마나 걸림?	ㅇㅇ(112.221)	23.05.18	128	0
159732	일반	쇄골 성장법? [5]	ㅇㅇ(211.193)	23.05.18	178	0
159731	일반	턱걸이할때 바를 구부리는 느낌으로 하라고 하는데 [7]	ㅇㅇ(49.143)	23.05.18	240	0
159730	일반	순수호기심인데 원펀맨운동법 꾸준히 해본 맨붕이있음? [15]	김익명	23.05.18	749	0
159729	일반	저번주 화요일에 손목 삐끗하고 [3]	ㅇㅇ(112.149)	23.05.18	64	0
159728	일반	여기서 풀업, 푸쉬업 이야기만? 엄청 하는거 보면 [4]	ㅇㅇ(39.126)	23.05.18	295	0
159726	일반	프론트레버보고 반했다 [1]	ㅇㅇ(122.37)	23.05.18	91	0
159725	질문	보조 한팔턱걸이 하는중인데 언제쯤 [3]	ㅇㅇ(211.245)	23.05.18	72	0
159724	일반	팔굽할때 팔이	ㅇㅇ(223.39)	23.05.18	56	0
159721	일반	맨운 5년차 [1]	요아노	23.05.18	199	0
159720	일반	여기 맨몸운동갤답게 풀업 맹신자가 많네 [7]	ㅇㅇ(125.132)	23.05.18	373	1
159719	일반	념글 둘러보는데 니들 존나 열심이구나	FODERA	23.05.18	103	0