외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2024.05.14 23:09:53
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2863 | 설문 | 시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는? | 운영자 | 24/05/27 | - | - |
| 183348 | 일반 | 레그레이즈 할때 사타구니? 몸통과 다리 접하는부분 [11] | 맨붕이(118.235) | 05.30 | 79 | 0 |
| 183347 | 일반 | 마른비만인데 어떻게 해야할지 모르겠어요 [14] | ㅇㅇ(124.60) | 05.30 | 139 | 0 |
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| 183344 | 일반 | 점프풀업이고 네거티브고 자시고 걍 푸시업만해도 풀업되던데 [5] | 맨붕이(121.161) | 05.30 | 141 | 0 |
| 183343 | 일반 | 맨몸 고난도 동작은 삼두가 다 중요하네 [4] | 맨붕이(121.165) | 05.30 | 149 | 0 |
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| 183340 | 질문 | 네거티브 풀업 질문점 [4] | ㅇㅇ(211.235) | 05.30 | 85 | 0 |
| 183339 | 질문 | 푸시업할 때 허리 아래로 꺾여도 [4] |
PURPLE/PEOPLE |
05.30 | 112 | 0 |
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불량메뚜기 |
05.30 | 216 | 1 |
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ㅇㅇ |
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천월 |
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천월 |
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| 183295 | 일반 | 중풀하고 손목 통증 나면 어캄 [6] | ㅇㅇ(118.36) | 05.29 | 80 | 0 |
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ㅇㅇ |
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| 183293 | 일반 | 푸쉬업 어렵다.. [1] | ㅇㅇ(39.114) | 05.29 | 62 | 0 |
| 183292 | 일반 | 이 아조씨가 알려주는건 어깨 타겟임? [8] | ㅇㅇ(223.39) | 05.29 | 158 | 0 |
| 183291 | 일반 | 클린머슬업 연습중 자세 피드백점 [4] | 맨붕이(106.101) | 05.29 | 138 | 2 |
| 183290 | 질문 | 고인물형들 풀업자세좀 봐주세요 [18] |
ㅇㅇ |
05.29 | 266 | 0 |
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