외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 1692 | 일반 | 딥스 안쉬고 40개면 잘하는거임? [2] |
실노인 |
17.05.03 | 188 | 0 |
| 1690 | 일반 | 트라이셉스 푸쉬업 개힘드네여 [1] | 끼빠끼빠(61.105) | 17.05.03 | 241 | 0 |
| 1689 | 일반 | 가끔 동네 공원에서 평행봉하면 느끼는게 솔직히 좀 높음 [2] | ㅇ(123.109) | 17.05.03 | 180 | 0 |
| 1688 | 일반 | 평행봉 높이에 대해 말이 많아서 ㅋㅋㅋㅋ [5] |
캘리스데닉스 |
17.05.03 | 415 | 0 |
| 1687 | 일반 | 내 인생 최고 미련한 짓 세가지 [6] | 랑데부(223.39) | 17.05.03 | 308 | 1 |
| 1686 | 일반 | 린간 오늘도 운동하나? [1] |
오덩덩텅 |
17.05.03 | 101 | 0 |
| 1685 | 일반 | 공원에있는 운동기구 그거 가격대 겁나 후덜덜함 [2] | 멸치파닥(59.20) | 17.05.03 | 167 | 0 |
| 1682 | 일반 | 생생정보에 철봉기술자 나온다네요 [2] |
＃363 |
17.05.03 | 151 | 0 |
| 1681 | 일반 | 공원에 노인네들 운동기구 없애고 철봉 평행봉갔다놔야 함 [1] | ㅇㅇ(121.159) | 17.05.03 | 125 | 0 |
| 1680 | 일반 | (인증) 딥스 35개 [10] |
캘리스데닉스 |
17.05.03 | 552 | 0 |
| 1679 | 일반 | 턱걸이초보입니다 [5] |
잉여1 |
17.05.03 | 122 | 0 |
| 1676 | 일반 | 랄뚝 ㅁㅌㅊ? [5] |
캘리스데닉스 |
17.05.03 | 151 | 1 |
| 1675 | 일반 | 헬스 1년넘게하다 [7] | ㅇㅇ(117.111) | 17.05.03 | 208 | 0 |
| 1674 | 일반 | 저먼행 질문 있습니다! [7] | 행복한맨린이(117.111) | 17.05.03 | 373 | 0 |
| 1673 | 일반 | 발목 붓기는 가라 많이 내려갔는데 디디먼?아픈 [2] | ㅇㅇㅇㅇ(61.79) | 17.05.03 | 84 | 0 |
| 1672 | 일반 | 올해 운동 목표 [3] |
실노인 |
17.05.03 | 94 | 0 |
| 1671 | 일반 | 링딥스개어렵네 [6] | ㅇㅇ(218.234) | 17.05.03 | 175 | 0 |
| 1670 | 일반 | 과제: 칼로리소모 ㅆㅅㅌㅊ [2] |
오덩덩텅 |
17.05.03 | 127 | 0 |
| 1669 | 일반 | 오늘 첵관 쉬니까 심심하네요 [3] |
캘리스데닉스 |
17.05.03 | 44 | 0 |
| 1665 | 일반 | 운동알려주세요!! [3] |
알려줘도라에몽 |
17.05.03 | 113 | 0 |
| 1664 | 일반 | 링좀 봐주세요 [12] |
수행자열풍 |
17.05.03 | 144 | 0 |
| 1661 | 일반 | 타월풀업하니까 손가락 부러질거같음 [2] | ㅇㅇ(117.111) | 17.05.03 | 174 | 0 |
| 1660 | 일반 | 어제의 운덩 [2] | 행복한맨린이(116.93) | 17.05.03 | 166 | 0 |
| 1659 | 일반 | 전에 어디서 원암풀업하기전에 타월풀업하면 좋다길래 [3] | ㅇㅇ(123.109) | 17.05.03 | 547 | 0 |
| 1658 | 일반 | 데드리프트와 중량풀업을 동시에 하는 기적의 운동법 알아냈다 [4] | ㅇㅇ(117.111) | 17.05.03 | 216 | 0 |
| 1656 | 일반 | 제가 대학생 3학년인데 운동을 너무안했거든요 [3] | ㅇㅇ(175.223) | 17.05.03 | 120 | 0 |
| 1655 | 일반 | 쒸부럴 어깨 아파서 운동 암것도 못하겄네 [3] | 랑데부(223.33) | 17.05.03 | 68 | 0 |
| 1654 | 일반 | 흐으음 뭐랄까 [2] |
오덩덩텅 |
17.05.03 | 48 | 0 |
| 1652 | 일반 | 드래곤 플래그는 어느각도까지만 인정되죠? [5] | 랑데부(223.33) | 17.05.03 | 138 | 0 |
| 1651 | 일반 | 로늘룬동 [1] |
오덩덩텅 |
17.05.03 | 57 | 0 |
| 1650 | 일반 | 자자 늒네 입갤 들어갑니다잉 [1] |
음? |
17.05.03 | 79 | 0 |
| 1649 | 일반 | 자위를 참는게 체력증진에 효과가있을가요 [3] | ㅇㅇ(183.108) | 17.05.03 | 268 | 0 |
| 1648 | 일반 | 5/2 - 운동일지 [3] |
＃363 |
17.05.03 | 57 | 0 |
| 1647 | 일반 | 맨몸운동 고칠점좀 !! o^o [2] | ㅇㅇ(168.126) | 17.05.03 | 105 | 0 |
| 1646 | 일반 | 흐으으음 [1] |
ㅋㅋㅅㄱ |
17.05.03 | 40 | 0 |
| 1645 | 일반 | 3주만에 중량딥하는데ㅠ [1] | 잣죽(112.150) | 17.05.03 | 75 | 0 |
| 1641 | 일반 | 와 겁나 오랜만에 운동합니다 5일만인가 ㅜㅜ [2] |
＃363 |
17.05.02 | 71 | 0 |
| 1639 | 일반 | 하 한달만에 4키로가 쪘네 [3] | 랑데부(223.33) | 17.05.02 | 77 | 0 |
| 1638 | 일반 | 딥스 속도 빠르게하면 엘보에 안좋죠?? [2] | ㅇㅇ(222.101) | 17.05.02 | 262 | 0 |
| 1637 | 일반 | 물구나무 자세 평가 좀 해주세용 [8] | ㅇㅇ(211.36) | 17.05.02 | 168 | 0 |
| 1636 | 일반 | 원암 전완어시 풀업이랑 원암 네거티브중 머가 힘들죠? [3] | 랑데부(223.33) | 17.05.02 | 104 | 0 |
| 1635 | 일반 | 오늘 운동 [3] |
실노인 |
17.05.02 | 82 | 0 |
| 1633 | 일반 | 오 맨몸갤이 다있었네 [3] |
실노인 |
17.05.02 | 87 | 1 |
| 1632 | 일반 | 평행봉 거꾸리 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.05.02 | 80 | 0 |
| 1629 | 일반 | 오늘 룬동 [2] |
오덩덩텅 |
17.05.02 | 85 | 0 |
| 1628 | 일반 | 님들 할 운동인데 봐주세얌 [3] | ㅇㅇ(222.113) | 17.05.02 | 109 | 0 |
| 1626 | 일반 | 하루일끝내고 집와서 피곤하면 어떻게하세요 [5] |
Berry♬ |
17.05.02 | 100 | 0 |
| 1625 | 일반 | 다들 정면에서 많이 찍길래 [3] |
캘리스데닉스 |
17.05.02 | 102 | 0 |
| 1624 | 일반 | 근데 풀업 두개 됐을때 그 열정은 이제 없는듯 [4] | 랑데부(223.33) | 17.05.02 | 135 | 0 |
| 1623 | 일반 | 맨린이 네거티브 풀업할때 거의 바로 떨어지는데 괜찮음? [5] | ㅇㅇ(1.252) | 17.05.02 | 125 | 0 |
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