기본동작 9가지부터 다시 시작해야겠음 - 맨몸운동 마이너 갤러리

맨몸운동 갤러리
마이너

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

매니저

hipos(theodore121)

부매니저

준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)

개설일

2017-03-28

[일반] 기본동작 9가지부터 다시 시작해야겠음모바일에서 작성

ㅇㅇ(112.184) 2017.05.29 06:18:13

조회 107 추천 0 댓글 1

ㅇㅇ 역시 기본이 중요함
괜히 상위동작한다고 깝치다가 부상입지말고
기본동작부터 마스터 하기로 결심함

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2864	설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
4660	일반	딥스는 집에서 기구없으면 연습어떻게해요? [4]	ㅇㅇ(14.53)	17.07.03	227	0
4659	일반	나 맨몸운동 포기할까 조언좀 [25]	키커서서럽다(223.62)	17.07.03	474	2
4658	일반	아처 풀업, 타입라이터 풀업같은건 등 바깥만 발달됨? [4]	ㅇㅇ(61.74)	17.07.03	168	0
4657	일반	하 드디어 링머슬업 성공했네요 [7]	빅-안산맨(175.223)	17.07.03	219	2
4656	일반	뒷산 철봉시설 ㅁㅌㅊ? [8]	철봉충	17.07.03	346	3
4655	일반	데드행이 뭐임? [2]	ㅇㅇㅇㅇ(175.223)	17.07.03	139	0
4651	일반	러시아산 우드 패럴렛 바 도착 [7]	랑데부(119.199)	17.07.03	1070	1
4650	일반	플란체쉽게하는법	ㅇㅇ(203.226)	17.07.03	259	2
4649	일반	데드행 몇개정도하면 머슬업도전해볼만한가열? [6]	ㅇㅇ(14.53)	17.07.03	162	0
4648	일반	맨몸운동1일차	철봉충	17.07.03	85	0
4647	일반	유튭추천좀 [3]	ㅇㅇ(117.111)	17.07.03	153	0
4646	일반	팔굽혀펴기로 어깨운동도 가능함? [5]	00(122.42)	17.07.03	425	0
4645	일반	아까 엘싯하다가 평행봉에서 떨어짐 ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(121.159)	17.07.03	310	0
4644	일반	남자 기계체조 진귀한 기술들 모음집 [1]	Dd(112.149)	17.07.03	235	3
4643	일반	푸쉬업 허리유형 [4]	ㅇㅇ(223.38)	17.07.03	304	0
4642	일반	5,6일차하고 7일차 쉬고	앙 기모뒤@-@(49.170)	17.07.03	72	0
4641	일반	맨몸운동 23일차	야하	17.07.03	101	0
4640	일반	맨린이 맨몸운동 7일차.	봉석(115.143)	17.07.03	65	0
4639	일반	어깨 운동중에 저먼행 질문좀드릴게요 [1]	탱탱2	17.07.02	703	0
4638	일반	벽잡고 물구나무서기 원래 이래어려움? [3]	w1d5c	17.07.02	226	0
4637	일반	벽물구할때 벽에 등이붙는거랑 배가붙는거랑 양쪽으로다해야함?? [3]	ㅇㅇ(119.205)	17.07.02	175	0
4636	일반	리젠은 원래 구렸지만 네임드들 다 어디갔지 [1]	ㅇㅇ(223.33)	17.07.02	113	0
4635	일반	내일도 비올까? [2]	몬개소리야(222.113)	17.07.02	91	0
4634	일반	내가 개꿀잼 시나리오 생각해봄 ㅆㅅㅌㅊ??ㅋㅋㅋㅋ [6]	ㅇㅅㅇ(112.154)	17.07.02	695	18
4633	일반	내일 짐링산다 [1]	ㅇㅇ(211.34)	17.07.02	256	1
4632	일반	운동시작하고 어깨교정되서 너무좋다ㅎㅎ [1]	ㅇㅇ(1.240)	17.07.02	137	0
4631	일반	이런 비오는날때매 일부러 쉬는날 안 정함 ㅋ [8]	ㅇㅇ(222.101)	17.07.02	190	0
4630	일반	배 코어힘 으뜨케 키워요 [3]	ㅇㅇ(211.212)	17.07.02	155	0
4629	일반	일주일 쉬었네	ㅇㅇ(211.34)	17.07.02	54	0
4628	일반	레인보우 악력기 파랭이 클로징 되는데 [1]	ㅇㅇ(220.86)	17.07.02	107	0
4627	일반	데드행 3~4개하는데 어깨졸라아파요 [3]	ㅇㅇ(14.53)	17.07.02	159	0
4626	일반	보충제의 중요성 [5]	치성	17.07.02	379	0
4624	일반	비하인드 넥 풀업에 대해서 [3]	ㅇㅇ(175.223)	17.07.02	3946	0
4622	일반	젊으니들 씹바르는 아재 [4]	ㅇㅇ(124.216)	17.07.02	263	2
4621	일반	벽보고 물구나무서기 팁좀알려주세요. [7]	w1d5c	17.07.02	431	0
4620	일반	맨몸님덜. 다들 집에서 링도 땡기시나여? 철봉에 줄걸고 링달면됨?? [5]	@심심이	17.07.02	160	0
4619	일반	맨몸운동 시작 1일차 [3]	맨린맨린(175.223)	17.07.02	140	0
4617	일반	170702 오늘의 운동 [2]	행복한맨린이(113.130)	17.07.02	126	2
4616	일반	[개념글] 단백질보충제 할인쿠폰 받아가라 [2]	ㅇㅇ(14.42)	17.07.02	160	4
4614	일반	엘싯 토투바 허리에 부담가는듯요... [4]	휀다 프로페셔널(223.16)	17.07.02	750	0
4613	일반	이거 엘보우레버 맞나요? [2]	시타존예(112.185)	17.07.02	184	0
4612	일반	코어는 엘싯으로 끝내도 되나요 [2]	서정주	17.07.02	331	0
4609	일반	맨린이 맨몸운동 6일차. [5]	봉석(115.143)	17.07.02	249	0
4607	일반	맨몸운동 22일차 [1]	야하	17.07.02	146	0
4606	일반	어깨유연성 강화를 위해서는 뭘 할까요 [2]	맨린이(175.223)	17.07.02	205	0
4605	일반	맨몸운동 이두제대로조지는운동은없죠? [5]	ㅇㅇ(122.44)	17.07.02	178	0
4604	일반	맨몸으로 어깨 효과적으로 키우는 운동 없을까요? [3]	ㅇㅇ(122.42)	17.07.02	392	0
4602	일반	엘싯 할줄알면 행레레안해도되는거?? 행레레가엘싯보다장점잇음? [8]	ㅇㅇ(122.44)	17.07.02	443	0
4601	일반	여기가 멸치 갤러리 인가요? [3]	ㅇㅇㅇㅇ(211.193)	17.07.02	187	0
4600	일반	비가와서 그런가 디씨 서버 또 얼타네	치성	17.07.01	29	0