외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 4799 | 일반 | 열린어깨가 무슨느낌인지 설명좀해줄사람 있나유 [4] | ㅇㅇ(175.195) | 17.07.05 | 151 | 0 |
| 4798 | 일반 | 데드행이 어떻게 하는거에여? [4] | ㅇㅇ(182.221) | 17.07.05 | 128 | 0 |
| 4797 | 일반 | 양학선 선수같이 도마하는사람들은 훈련 어떻게해요?? [3] | ㅇㅇ(175.223) | 17.07.05 | 178 | 0 |
| 4796 | 일반 | 첫날 결산 [1] | ㅇㅇ(110.70) | 17.07.05 | 114 | 0 |
| 4795 | 일반 | 제가 생각하는 홈트에서 꼭 해야하는 운동 | ㅇㅇ(175.223) | 17.07.05 | 268 | 1 |
| 4794 | 일반 | 타바타트레이닝 정석 [1] | ㅇㅇ(121.128) | 17.07.05 | 185 | 0 |
| 4793 | 일반 | 먹는거 진짜 정말 레알 현실로 너무나 귀찮다 [5] |
치성 |
17.07.05 | 112 | 0 |
| 4792 | 일반 | 턱걸이 1개도 못할 때 늘리는 방법있어요??? [2] | ㅇㅇ(1.255) | 17.07.05 | 139 | 0 |
| 4791 | 일반 | 턱걸이 무조건 늘리는 프로그램 [1] | ㅇㅇ(118.37) | 17.07.05 | 234 | 0 |
| 4790 | 일반 | 운동을 하고 하루쉬는날은 어떻게 맞추면되여??? [1] |
@심심이 |
17.07.05 | 79 | 0 |
| 4789 | 일반 | 이때가 그립다.... [4] |
Kartoffel |
17.07.05 | 185 | 0 |
| 4788 | 일반 | 정자세 풀업이랑 머슬할때 올라가는 풀업이랑 좀 다름? [2] | 휀다 프로페셔널(182.239) | 17.07.05 | 137 | 0 |
| 4787 | 일반 | 도미닉 스카이 ㄹㅇ 강골인듯 [4] | 킁(124.58) | 17.07.05 | 358 | 0 |
| 4786 | 일반 | 이거 ㄹㅇ인가 [6] | ㅇㅇ(119.70) | 17.07.05 | 261 | 0 |
| 4785 | 일반 | 풀업 개수 어캐 늘림 ㅠ [6] | 휀다 프로페셔널(182.239) | 17.07.05 | 269 | 0 |
| 4784 | 일반 | 하 시발 비 안오면 미세먼지 또 심해지겠네 [2] | ㅇㅇ(112.149) | 17.07.05 | 51 | 0 |
| 4783 | 일반 | 데드행 왜 함? [10] | ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ(175.223) | 17.07.05 | 201 | 0 |
| 4782 | 일반 | 턱 플란체 각도 이래도 되나? [3] | ㅇㅇ(125.177) | 17.07.05 | 238 | 0 |
| 4781 | 일반 | 맨몸갤기준 몸짱 [6] | ㅇㅇ(223.62) | 17.07.05 | 245 | 0 |
| 4780 | 일반 | 코어운동중 제일 하기싫은거 [3] | ㅇㅇ(121.159) | 17.07.05 | 210 | 0 |
| 4779 | 일반 | 다행이네요 | ㅇㅇ(119.70) | 17.07.05 | 69 | 0 |
| 4777 | 일반 | 선수가 선수인이유 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.07.05 | 110 | 0 |
| 4776 | 일반 | 운동환경 ㅍㅌㅊ? [5] | qq(112.154) | 17.07.05 | 146 | 1 |
| 4774 | 일반 | 멸치맨린이 한손보조풀업 성공한것 [5] |
가나우 |
17.07.05 | 183 | 0 |
| 4772 | 일반 | 달리기도 맨몸운동인가요 [6] | ㅇㅇ(175.223) | 17.07.05 | 135 | 0 |
| 4771 | 일반 | 우리 준명갤은 [8] | 앙 기모뒤@-@(49.170) | 17.07.05 | 183 | 1 |
| 4767 | 일반 | 풀업 못하는사람들ㅇㄴ 친업부터하셈 [1] | ㅇㅇ(112.149) | 17.07.05 | 124 | 0 |
| 4766 | 일반 | 할로우풀업 어렵노 | ㅇㅇ(175.223) | 17.07.05 | 129 | 0 |
| 4765 | 일반 | 군대에서는 맨몸운동도 맘껏 못하나요? [4] | 22(122.42) | 17.07.05 | 167 | 0 |
| 4764 | 일반 | 맨린이의 식단 [3] | 하앍(110.70) | 17.07.05 | 96 | 0 |
| 4762 | 일반 | 이해가안가는게 [6] | 실전관상멸치한계(175.197) | 17.07.05 | 207 | 1 |
| 4761 | 일반 | 맨린이 루틴(ㄹㅇ) [1] | 북또띠(39.7) | 17.07.05 | 101 | 0 |
| 4760 | 일반 | BCAA랑 신타6 샀당 [2] | ㅇㅇ(61.79) | 17.07.05 | 152 | 0 |
| 4759 | 일반 | 오늘의 식단 [2] |
@심심이 |
17.07.05 | 71 | 0 |
| 4754 | 일반 | 정말 좋은 컨디션으로 본운동을 하려면 [8] |
하개 |
17.07.05 | 332 | 3 |
| 4753 | 일반 | 나도 한 20분 오르막 타면 | 앙 기모뒤@-@(211.36) | 17.07.05 | 78 | 0 |
| 4752 | 일반 | 맨몸 관심있는 사람인데 [8] | ㅇㅇ(1.250) | 17.07.05 | 190 | 0 |
| 4751 | 일반 | 요즘 멸치근황 [5] | 앙 기모뒤@-@(211.36) | 17.07.05 | 220 | 0 |
| 4750 | 일반 | 턱플란체 시도했는데 지려버렸읍니다 ㅠㅜ [8] |
치성 |
17.07.05 | 219 | 0 |
| 4748 | 일반 | 데드행이 정확히 뭐여 [8] | 앙 기모뒤@-@(49.170) | 17.07.05 | 165 | 0 |
| 4747 | 일반 | 맨린이 운동환경 ㅁㅌㅊ?? 2일차 [6] |
@심심이 |
17.07.05 | 276 | 0 |
| 4746 | 일반 | 맨몸운돟 25일차 [2] |
야하 |
17.07.05 | 61 | 0 |
| 4745 | 일반 | 턱플란체갑자기되네요 [2] | ㅇㅇ(122.44) | 17.07.05 | 125 | 0 |
| 4744 | 일반 | 자기전에 한번 땡기고 ㅎㅎ [1] |
맨몸운동충 |
17.07.05 | 114 | 0 |
| 4743 | 일반 | 이거사면 떨어져 머가리깨짐?? [1] | 앙 기모뒤@-@(49.170) | 17.07.05 | 122 | 0 |
| 4742 | 일반 | 으악 내손! [1] |
Kartoffel |
17.07.05 | 79 | 0 |
| 4741 | 일반 | 우드링 하나 새로 샀습니다. [5] | 랑데부(119.199) | 17.07.05 | 245 | 0 |
| 4740 | 일반 | 의자짚고 스쿼트 동작 흉내내는데 [1] | ㅇㅇ(175.223) | 17.07.04 | 91 | 0 |
| 4739 | 일반 | 리쌤중량턱걸이90키로... [2] | 잣죽(112.150) | 17.07.04 | 340 | 0 |
| 4738 | 일반 | 확실히 풀업개수 늘릴려면 bb식훈련은 지양해야함 [3] | ㅇㅇ(175.223) | 17.07.04 | 310 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.