외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2853 | 설문 | 연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/04/22 | - | - |
| 1752 | 일반 | 멸병 시골박사 댄정 [2] |
프론트레버 |
17.05.05 | 362 | 0 |
| 1750 | 일반 | 턱걸이가 4개에서 정체중.. [9] |
오덩덩텅 |
17.05.05 | 680 | 0 |
| 1748 | 일반 | 형님들 턱걸이 질문드립니다 [2] | ㅂㅈㄷㄱ(211.178) | 17.05.05 | 109 | 0 |
| 1747 | 일반 | 물구나무푸쉬업에 중량치려면어떻게해야하죠? [3] | ㅇㅇ(122.44) | 17.05.05 | 187 | 0 |
| 1745 | 일반 | 턱걸이 하려고 야밤에 나가서 하고 오는데 [2] | dd(175.213) | 17.05.05 | 128 | 0 |
| 1740 | 일반 | 유연성 아예 안하는데 손바닥 그냥 쉽게 바닥에 10초넘게 닿는데 ㅁㅌㅊ? [1] |
프론트레버 |
17.05.04 | 93 | 0 |
| 1738 | 일반 | 맨 몸+헬스 루틴 피드백점 [6] | 크롱03(223.62) | 17.05.04 | 183 | 0 |
| 1736 | 일반 | 스트레칭 며칠 안하면 유연성 바로 날아가는듯 [3] |
Kartoffel |
17.05.04 | 271 | 0 |
| 1735 | 일반 | 아 시발 매일매일 운동 할 수 있는 약은 없나 [5] | 랑데부(223.39) | 17.05.04 | 133 | 0 |
| 1734 | 일반 | 푸쉬업을 하는데 [5] |
오덩덩텅 |
17.05.04 | 198 | 0 |
| 1728 | 일반 | 근데 칼데무브 대장은 누굴까 [6] |
실노인 |
17.05.04 | 374 | 0 |
| 1726 | 일반 | 예전에는 퍼포먼스 위해선 계집애같은 운동은 필요없다 생각했는데 [1] | ㅇㅇ(123.109) | 17.05.04 | 208 | 0 |
| 1725 | 일반 | 이동영상에 푸쉬업 자세 교본으로 삼아서 따라해도 될까? [3] | ㅇㅇ(175.213) | 17.05.04 | 357 | 0 |
| 1724 | 일반 | (인증) 물구나무서기 [13] | ㄱㅅ(223.62) | 17.05.04 | 1101 | 8 |
| 1723 | 일반 | 님들 패럴렛바 어디꺼쓰세요?? [1] | ㅇㅇ(59.2) | 17.05.04 | 1819 | 0 |
| 1721 | 일반 | 손위치를 배꼽쪽으로 하는 푸쉬업을 하면 [3] |
장기하와벡터들 |
17.05.04 | 159 | 0 |
| 1720 | 일반 | 유튜브보는데 플란체 [1] |
프론트레버 |
17.05.04 | 109 | 0 |
| 1719 | 일반 | 가로본능은 어떻게 점진적으로 할수 있게 만들죠 [6] |
수행자열풍 |
17.05.04 | 269 | 0 |
| 1718 | 일반 | 미성년자들은 운동 안해도됨 [5] |
실노인 |
17.05.04 | 204 | 3 |
| 1717 | 일반 | 플랫이랑 턱백레버 [2] |
프론트레버 |
17.05.04 | 140 | 0 |
| 1716 | 일반 | 너네 겸손해져야함 [7] | ㅇㅇㅇㅇ(165.246) | 17.05.04 | 192 | 2 |
| 1715 | 일반 | 아 씨발 강간당하는꿈 꿨음ㅡㅡ [3] | ㅇㅇ(220.118) | 17.05.04 | 364 | 0 |
| 1714 | 일반 | 님들 보충제 먹음? [2] | ㅇㅇ(222.113) | 17.05.04 | 216 | 0 |
| 1713 | 일반 | 황금연휴네효 [1] | ㅋㅍㅁ(211.38) | 17.05.04 | 48 | 0 |
| 1712 | 일반 | 오늘의 운동 [1] | 랑데부(223.39) | 17.05.04 | 44 | 0 |
| 1710 | 일반 | 파이크 스트레칭 하는데 허리만 존나 아프네여 [6] | 랑데부(223.39) | 17.05.04 | 195 | 0 |
| 1709 | 일반 | 근력 좀 늘은거같음 [1] | 차은우(39.7) | 17.05.04 | 79 | 0 |
| 1708 | 일반 | 너무 더운날 운동했더만 구토쏠리네 [1] | ㅇㅇ(175.213) | 17.05.04 | 270 | 0 |
| 1706 | 일반 | 다들 팔꿈치 괜찮음 [7] | ㅇㅇ(211.36) | 17.05.04 | 173 | 0 |
| 1704 | 일반 | 어늘운동 [1] |
오덩덩텅 |
17.05.04 | 99 | 1 |
| 1703 | 일반 | 행레레 할때 완전한 데드행으로 해야함? [1] |
실노인 |
17.05.04 | 271 | 0 |
| 1702 | 일반 | 어깨에 폼롤러좀 문지르고 싶은데 자세가 너무 흉하네 [2] | 랑데부(119.199) | 17.05.04 | 132 | 0 |
| 1701 | 일반 | 진짜 물구나무서기가 발전이 제일 더딘듯 [2] |
실노인 |
17.05.04 | 128 | 0 |
| 1700 | 일반 | 러시안 딥 반동 [3] |
캘리스데닉스 |
17.05.04 | 606 | 2 |
| 1699 | 일반 | 운동의 오늘 [3] | 행복한맨린이(113.130) | 17.05.03 | 137 | 0 |
| 1698 | 일반 | 물구나무 아는사람 일주일만에 하던데 [4] | ㅇㅇㅇㅇ(175.210) | 17.05.03 | 165 | 0 |
| 1697 | 일반 | 생각해보니 힘기 말고는 튜토리얼이 잘 없네요. [2] |
캘리스데닉스 |
17.05.03 | 93 | 0 |
| 1694 | 일반 | 맨몸러 형님들 풀업 질문 하나 하겠습니다. [10] | ㅇㅇ(49.166) | 17.05.03 | 256 | 0 |
| 1693 | 일반 | 이준명 = [1] |
실노인 |
17.05.03 | 1513 | 0 |
| 1692 | 일반 | 딥스 안쉬고 40개면 잘하는거임? [2] |
실노인 |
17.05.03 | 184 | 0 |
| 1690 | 일반 | 트라이셉스 푸쉬업 개힘드네여 [1] | 끼빠끼빠(61.105) | 17.05.03 | 236 | 0 |
| 1689 | 일반 | 가끔 동네 공원에서 평행봉하면 느끼는게 솔직히 좀 높음 [2] | ㅇ(123.109) | 17.05.03 | 175 | 0 |
| 1688 | 일반 | 평행봉 높이에 대해 말이 많아서 ㅋㅋㅋㅋ [5] |
캘리스데닉스 |
17.05.03 | 403 | 0 |
| 1687 | 일반 | 내 인생 최고 미련한 짓 세가지 [6] | 랑데부(223.39) | 17.05.03 | 307 | 1 |
| 1686 | 일반 | 린간 오늘도 운동하나? [1] |
오덩덩텅 |
17.05.03 | 97 | 0 |
| 1685 | 일반 | 공원에있는 운동기구 그거 가격대 겁나 후덜덜함 [2] | 멸치파닥(59.20) | 17.05.03 | 165 | 0 |
| 1682 | 일반 | 생생정보에 철봉기술자 나온다네요 [2] |
＃363 |
17.05.03 | 146 | 0 |
| 1681 | 일반 | 공원에 노인네들 운동기구 없애고 철봉 평행봉갔다놔야 함 [1] | ㅇㅇ(121.159) | 17.05.03 | 125 | 0 |
| 1680 | 일반 | (인증) 딥스 35개 [10] |
캘리스데닉스 |
17.05.03 | 551 | 0 |
| 1679 | 일반 | 턱걸이초보입니다 [5] |
잉여1 |
17.05.03 | 120 | 0 |
