외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
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2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2868 | 설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
| 2870 | 이슈 | [디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정 | 운영자 | 24/06/11 | - | - |
| 5341 | 일반 | 쉬림프 스쿼트가 뭔가요 [5] |
치성 |
17.07.14 | 221 | 0 |
| 5340 | 일반 | 토투바는 어떻게 하는거야 이런 미친 [3] |
치성 |
17.07.14 | 188 | 0 |
| 5339 | 일반 | 근육 발달 잘되는 체질인데 종아리 승모근 발달된거 거슬린다 [1] | ㅜㅜ(58.79) | 17.07.14 | 132 | 0 |
| 5338 | 일반 | 17.07.13(목요일)//맨몸운동 29일차 [1] |
은둔형돼지 |
17.07.14 | 74 | 0 |
| 5337 | 일반 | 딥스 원래 어려운 운동인가여? [4] | ㅇㅇ(27.100) | 17.07.14 | 287 | 0 |
| 5336 | 일반 | 링푸쉬업 개꿀입니다 여러분 [7] |
치성 |
17.07.14 | 400 | 0 |
| 5335 | 일반 | 새벽반님도 대단한것 같네요 [4] | ㅇㅇ(119.70) | 17.07.14 | 342 | 0 |
| 5333 | 일반 | 링푸쉬업 님들이 해보셈 비웃지말고 ㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(112.149) | 17.07.14 | 137 | 0 |
| 5332 | 일반 | 링 푸쉬업 개꿀이다 진짜 이것만 하고싶네 [9] |
치성 |
17.07.14 | 314 | 0 |
| 5331 | 일반 | 키가 다들 몇인데 몸무게가 80키로가 넘으셈... [5] |
ㅍㅅㅈ |
17.07.13 | 208 | 0 |
| 5329 | 일반 | 님들 줄넘기는 안하쉰?? [7] | ㅇㅇ(58.79) | 17.07.13 | 437 | 0 |
| 5328 | 일반 | 이 기능성 이름좀.. [1] |
ㅇㅇ |
17.07.13 | 117 | 0 |
| 5327 | 일반 | 맨갤 공식 개그맨 링 푸쉬업 해 보았습니다 [9] |
치성 |
17.07.13 | 277 | 2 |
| 5326 | 일반 | 맨린이 몸변화 [4] | 가나윽(1.228) | 17.07.13 | 592 | 2 |
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| 5324 | 일반 | 이 정도면 맨몸갤 1짱 가능? [4] | ㅇㅇ(110.70) | 17.07.13 | 264 | 0 |
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| 5299 | 일반 | 풀업 1개도 못하는 초본데요 [6] | ㅇㅇㅇ(175.210) | 17.07.13 | 238 | 0 |
| 5298 | 일반 | 매장에서 컴터로 맨갤 하는데 옆에 여자알바가 와서 디..씨...? 함.. [6] |
@심심이 |
17.07.13 | 201 | 0 |
| 5297 | 일반 | 17.07.12(수요일)//맨몸운동 28일차 [3] |
은둔형돼지 |
17.07.13 | 59 | 0 |
| 5296 | 일반 | 데드행 할 때, 어깨 안아프려면 어떻게 해야해양? [3] | ㅇㅇ(183.97) | 17.07.13 | 181 | 0 |
| 5295 | 일반 | 몸 불리는 질문입니다 [8] | ㅇㄹ(203.247) | 17.07.13 | 185 | 0 |
| 5294 | 일반 | 님들 맨몸운동 공원에서함? [8] | ㅇㅇ(118.216) | 17.07.13 | 285 | 0 |
| 5293 | 일반 | 아이언 크로스 세계 신기록 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.07.13 | 148 | 0 |
| 5292 | 일반 | 바 브라더스 이런애들도 플란체 못하지 않냐? [2] |
Sverige |
17.07.13 | 530 | 0 |
| 5290 | 일반 | 나도 언젠간 풀업 물구나무에 토마스랑 트릭킹 영상 올릴꺼예요!! [4] |
@심심이 |
17.07.13 | 133 | 0 |
| 5288 | 일반 | 맨린이 엘싯 25초 [7] |
치성 |
17.07.13 | 240 | 0 |
| 5287 | 일반 | 플란체 연습 특징.txt [3] | ㅇㅇ(223.62) | 17.07.13 | 519 | 0 |
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