외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2017.06.15 07:20:55
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2930 | 설문 | 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 12825 | 일반 | 전 철봉을 평생 1개도 못하는 ㅂㅅ입니다 [11] | 손장애(117.111) | 17.12.09 | 507 | 3 |
| 12824 | 일반 | 근데 체대인데 파오후인건 뭐냐? [4] | ㅇㅇ(39.120) | 17.12.09 | 228 | 0 |
| 12823 | 일반 | 판콜로이드 후기 [2] |
虎. |
17.12.09 | 206 | 0 |
| 12822 | 일반 | 스트렝스 세트간 휴식때 뭐하는게 이상적임? [2] | ㅇㅇ(39.120) | 17.12.09 | 209 | 0 |
| 12821 | 일반 | 매일 풀업 100 푸쉬업 200 스쿼트 300 하면 살빠진다 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.12.09 | 291 | 0 |
| 12820 | 일반 | 맨갤러들 이 여자보다는 몸집크냐 [3] | ㅇㅇ(223.62) | 17.12.09 | 376 | 0 |
| 12819 | 일반 | 돼지라서 좋은점 [7] |
수리호1구 |
17.12.09 | 231 | 0 |
| 12818 | 일반 | 운동 했는데 골격근량 빠지면 머임? [7] | ㅇㅇ(112.216) | 17.12.09 | 998 | 1 |
| 12817 | 일반 | 살빼려면 제발 | ㅇㅇ(223.62) | 17.12.09 | 69 | 0 |
| 12816 | 일반 | 이런 씨발새끼들아 살 빼고싶으면 다이어트갤로 가라 [2] | ㅇㅇ(14.54) | 17.12.09 | 188 | 0 |
| 12815 | 일반 | 이 동작 이해가 안가는데 도움주실분 ;_; [3] | 맨생아(223.62) | 17.12.09 | 226 | 0 |
| 12814 | 일반 | 97파오후 뱃살빼고싶어요 [4] | 파오후(113.173) | 17.12.09 | 260 | 0 |
| 12812 | 일반 | 문득 든 생각인데 플란체 가능한 비율은 얼마나될까 [7] | ㄴㅅ(124.53) | 17.12.09 | 334 | 0 |
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| 12809 | 일반 | 군대가기전까지 집에서할 운동 추촌점 [5] | ㅇㅇ(122.34) | 17.12.09 | 148 | 0 |
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| 12768 | 일반 | 저번에 느낀건데 지하철도 시간대별로 속도차이가 있는듯함 [3] | 열심맨(175.223) | 17.12.08 | 122 | 0 |
| 12766 | 일반 | 허벅지가 너무 두꺼운데 어쩌나요 [5] |
PIYATEA |
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주님의육봉 |
17.12.08 | 291 | 0 |
| 12763 | 일반 | 플란체에 도움될만한 쇠질뭐가 잇을까 [5] | ㅁㄴㅇㄹ(211.112) | 17.12.08 | 183 | 0 |
| 12762 | 일반 | 스트래들상태에서 풀로다리가운데로싹모으면 | ㅇㅇ(122.44) | 17.12.08 | 69 | 0 |
| 12761 | 일반 | 얼마전에 글 올린 찐따에오 [10] | ㅇㅇ(61.101) | 17.12.08 | 715 | 7 |
| 12760 | 일반 | 요즘 맨날 준명이 등짝 보이네.. [2] |
Sverige |
17.12.08 | 298 | 0 |
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