1~2일 간격으로 격일 단식중인데 - 단식 마이너 갤러리

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개설일

2016-04-06

1~2일 간격으로 격일 단식중인데모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.59) 2024.03.23 10:12:11

조회 222 추천 0 댓글 0

지난주부터 시작함 살은 한 3키로 빠진듯
1~2일 굶고 1~2일 먹고 이런식으로

초반에는 진짜 힘들었음 특히 저녁에서 밤에 탄수화물에 대한 갈망이 엄청 생김

근데 가면 갈수록 식사에 대한 갈망이 없어진다고 해야되나?
나름 좋다면 좋은게 이번주 들어선 단식의 효과인진 모르겠는데 식욕 자체가 많이 줄어들어서 단식 끝나고 먹는 기간에도 크게 폭식같은걸 안한다.

초반에 식욕 올라올때마다 물 퍼마시니까 하루에 3L 넘게 마시고 그랬는데 지금은 물도 2L 내외로 마시는듯

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