20180806(월) 운동 - 저체중 마이너 갤러리

저체중인분, 저체중이 되고 싶은 분들이 모여 다이어트, 식단, 건강 등에 관한 이야기를 나누는 갤입니다

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2018-06-19

20180806(월) 운동앱에서 작성

scandinavia

2018.08.06 22:20:24

조회 60 추천 1 댓글 0

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다 20kg 빈봉
스쿼트 15 15 15 10 10
데드 15 15 15 10 10
벤치 15 15 15 15 15
딥스 풀업 슈퍼세트 15x4 세트
레그레이즈 15 5 5 5 5

2번째 운동
근력이 좀 돌아오는듯 자세 공부좀 계속해야겠당
딥스는 영상보고 따라하긴하는데 가슴느낌을 모르겠네

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