한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-
펌핑매니아(junghwan9745)
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2019-10-22
2019.11.19 17:29:26
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2868 | 설문 | 힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/10 | - | - |
| 44274 | 헬린이 | 헐 5일만에 왔더니 덤숄프 12kg도 낑낑댐 [5] |
마밸 |
19.12.07 | 73 | 0 |
| 44273 | 헬린이 | 근양 수기로 곗산해 |
슈빌타 |
19.12.07 | 22 | 0 |
| 44272 | 헬린이 | 카페인 152mg 섭취완료 -> 2시10분부터 운동시작 | ㅇㅇ(27.35) | 19.12.07 | 16 | 0 |
| 44271 | 헬린이 | 내가 갤에서 3대 제일 낮을듯 [8] |
새벽1시넘으면자러감 |
19.12.07 | 80 | 0 |
| 44268 | 헬린이 | 우에하라 크로스 오버 [7] | 짭커(223.33) | 19.12.07 | 97 | 0 |
| 44266 | 헬린이 | 우에하라아이 유튭 보는데 일본 헬스장 [3] | 짭커(223.33) | 19.12.07 | 97 | 0 |
| 44264 | 질문답 | 승모는 잘 안지치는 근육이야? | ㅇㅇ(121.144) | 19.12.07 | 51 | 0 |
| 44263 | 헬린이 | 사실 루틴이나 세트는 수단에 불과하고 [3] |
겐간아슈라 |
19.12.07 | 72 | 0 |
| 44262 | 헬린이 | 나 이제 흑화할꺼야 [5] |
StrongBody |
19.12.07 | 37 | 0 |
| 44260 | 헬린이 | 너네도 랫풀 앉으서 손 뻗으면 쿵소리 나냐 [5] |
Youtube검색:서성규 |
19.12.07 | 65 | 0 |
| 44259 | 운동팁 | 헬린이 부페에서 근합성중 [3] | ㅇㅇ(175.223) | 19.12.07 | 51 | 0 |
| 44257 | 헬린이 | 하 헬스장오니 너무좋다 [1] |
마밸 |
19.12.07 | 54 | 0 |
| 44256 | 헬린이 | 집돌이,집순이는 게으른편인가? [1] | ㅇㅇ(211.36) | 19.12.07 | 39 | 0 |
| 44255 | 헬린이 | 왜 밀프하는데 어깨 한쪽만 아프지;;;; [2] | ㅇㅇ(211.35) | 19.12.07 | 49 | 0 |
| 44253 | 헬린이 | 헬스장 환불하는데 오열해서 [28] |
옥수수빵 |
19.12.07 | 911 | 6 |
| 44252 | 헬린이 | 이두 삼두 20세트 vs 16세트 추천좀 | ㅇㅇ(175.223) | 19.12.07 | 25 | 0 |
| 44251 | 질문답 | 헬린이 하체하기 시러여 [3] | ㅇㅇ(36.38) | 19.12.07 | 38 | 0 |
| 44248 | 운동팁 | 현실적으로 멸치가 300드는데 몇달걸림 [3] | ㅇㅇ(183.98) | 19.12.07 | 96 | 0 |
| 44247 | 질문답 | 반월성 연골 수술한 사람있냐? [5] |
이호빈. |
19.12.07 | 83 | 0 |
| 44245 | 질문답 | 랫풀 로우 슈퍼셋 ㅂㅅ짓임? [6] |
Youtube검색:서성규 |
19.12.07 | 95 | 0 |
| 44244 | 헬린이 | 하체갑니다 응원의 욕설좀부탁 내용무 [6] |
게노 |
19.12.07 | 85 | 0 |
| 44243 | 헬린이 | 유산소 오래해도 근신경 피곤해지나 [2] |
슈빌타 |
19.12.07 | 81 | 0 |
| 44241 | 운동팁 | 얼굴못생기면 삶에의욕이없지않나여? [4] | ㅇㅇ(211.36) | 19.12.07 | 69 | 0 |
| 44238 | 헬린이 | 운동하면서 좋은점 [1] |
StrongBody |
19.12.07 | 33 | 0 |
| 44235 | 헬린이 | 오늘하체에요 내용무 |
게노 |
19.12.07 | 21 | 0 |
| 44234 | 헬린이 | 어깨 다쳐서 7개월만에 가슴운동 했는데 [6] |
Teacher |
19.12.07 | 75 | 0 |
| 44233 | 유머 | 중3 운동 2달몸입니다 [10] |
두부. |
19.12.07 | 260 | 1 |
| 44231 | 질문답 | 근력운동 할때 1rm 60~70퍼 무게로 10번 하라고 하잖아 [3] | ㅇㅇ(121.156) | 19.12.07 | 86 | 0 |
| 44230 | 헬린이 | 유산소 얼마나 함? [4] | ㅇㅇ(39.7) | 19.12.07 | 84 | 0 |
| 44229 | 운동팁 | 박음직 [2] |
Titanium |
19.12.07 | 376 | 1 |
| 44228 | 헬린이 | 뚱뚱해지니 게을러지는건 나만그런것? [1] | ㅇㅇ(211.36) | 19.12.07 | 25 | 0 |
| 44224 | 헬린이 | 야짤을 올려도 안보누 |
Titanium |
19.12.07 | 69 | 0 |
| 44221 | 운동팁 | 요새 운동끝나고 밥먹느라 보충제안먹네 [2] |
Titanium |
19.12.07 | 271 | 0 |
| 44219 | 운동팁 | 근갤러들은 몸좋으니까 여자들한테 인기많고 아는 [5] | ㅇㅇ(175.223) | 19.12.07 | 84 | 0 |
| 44218 | 헬린이 | 와 나 미쳤었나봐ㅋㅋ [10] |
StrongBody |
19.12.07 | 100 | 0 |
| 44217 | 헬린이 | 와 시발 어제 운동 안하고 잤더니 운동하는 꿈꿈 [6] |
무영검 |
19.12.07 | 43 | 0 |
| 44216 | 헬린이 | 몸평박아 개시박새기들아 [13] |
3분할 |
19.12.07 | 242 | 4 |
| 44215 | 헬린이 | 멸치탈충중인데요 [1] | ㅇㅇ(61.79) | 19.12.07 | 39 | 0 |
| 44214 | 질문답 | 스킨이 얇아서 유리하다는게 무슨뜻임?? [6] | ㅇㅇ(175.223) | 19.12.07 | 76 | 0 |
| 44213 | 운동팁 | 하루운동쉬고 부폐먹고 푹쉬는것도 근성장에 도움되지?? | ㅇㅇ(175.223) | 19.12.07 | 13 | 0 |
| 44209 | 헬린이 | 점심은 이걸로 [2] |
StrongBody |
19.12.07 | 28 | 0 |
| 44207 | 운동팁 | 헬린이 결혼식 부페 먹으로 가는데 근손실 안날려면 [4] | ㅇㅇ(175.223) | 19.12.07 | 60 | 0 |
| 44206 | 헬린이 | 새 헬스장 등록할때 랙 몇개인지만 확인하고 [1] | ㅇㅇ(220.116) | 19.12.07 | 59 | 0 |
| 44200 | 헬린이 | 요즘 유튜버들 목순걸고하네 ㄹㅇ [4] | 짭커(61.79) | 19.12.07 | 179 | 0 |
| 44198 | 헬린이 | 헬스장 옮기고나서 브랜드 다른 랙 쓰니까 | ㅇㅇ(220.116) | 19.12.07 | 39 | 0 |
| 44197 | 헬린이 | 닭찌찌살에 김치랑 같이 먹어도돼???? [3] | ㅇㅇ(175.223) | 19.12.07 | 33 | 0 |
| 44194 | 헬린이 | 흠.. 운동갈까 [1] |
착한사람 |
19.12.07 | 29 | 0 |
| 44193 | 질문답 | 신타6딸기맛 단백질함량 [1] | ㅇㅇ(110.70) | 19.12.07 | 80 | 0 |
| 44191 | 헬린이 | 팔에 힘이 없어서 무거운거 못들겠어요 | 파주(175.223) | 19.12.07 | 25 | 0 |
| 44190 | 헬린이 | 오늘의 달리기 [2] |
수리호1구 |
19.12.07 | 29 | 0 |
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