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비타민B영양제에 트립토판이 좀 섞여있는데 괜찮음?

고닉을쓰자(210.108) 2024.02.27 09:32:01
조회 159 추천 0 댓글 6
														

에비오스 맥주효모인가 영양제 샀음 비타민B군


근데 그 안에 비타민B만 있는게 아니라 트립토판이 좀 섞여있네


근데 트립토판뿐 아니라 다른 아미노산들도 많이 섞여있고...


하이닥에서 약사님 말씀에는 "트립토판 단일제제를 투여할 경우에는 효과가 있지만 다른 아미노산과 같이 먹으면 흡수경쟁을 하기 때문에 크게 효과가 없다"라고 하거든


밝혀진 바에 따르면 순수 트립토판 단일제제를 투여할 경우 세로토닌 레벨이 상승하지만, 트립토판(아미노산의 일종)을 포함한 단백질 음식을 섭취할 경우에는 세로토닌 레벨이 상승하지 않는 것으로 밝혀졌습니다. 그 이유는 음식에 있는 다른 종류의 아미노산들이 트립토판과 흡수에서 서로 경쟁을 하게 되기 때문입니다. 따라서 트립토판이 풍부한 음식으로부터 세로토닌 레벨을 올리려는 노력은 크게 도움이 되지 않을 수 있습니다.

이렇게.. 그러면 SSRI 약물이랑 같이 먹어도 상관없는거겠지?



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이게 정확한 성분표인데


저렇게 많은 아미노산들이 더 많이 함량되어 있으면 트립토판이 뭐 문제 일으키거나 하지는 않겠지...


아 갑자기 막 걱정된다 어떡하지

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