운동일지001 - 자기계발 마이너 갤러리

하여간 디씨넘들 게을러 터져 갖고는ㅉㅉ

매니저

주딱맨(qweq2)

부매니저

없음

개설일

2016-01-13

운동일지001모바일에서 작성

ㅇㅇ:

2021.10.23 22:25:29

조회 56 추천 4 댓글 2

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이름 중량 횟수 세트

벤치 70/80/90/90 12/8/5/3 4
풀업 ~ 3
밀리터리프레스 40 8 3
뜀걸음 - 10 1

●특이사항
업라이트로우 --> 어깨 충돌 일어나지않도록 주의

●의견
내 윗가슴이 이렇게 약할줄은 몰랐음

고정닉 3

원본 첨부파일 1

EemE9H1UYAA7WOY.jpeg

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