인지치료가 도움 많이 된다 - 조울증 마이너 갤러리

조울증 갤러리
마이너

조울증 마이너 갤러리입니다

매니저

전담가드맨(guardmen)

부매니저

부재중입니다.(nakurim231) 부재중입니다.(dqkpdwko) 부재중입니다.(lliilli)

개설일

2017-08-14

[일상] 인지치료가 도움 많이 된다

조붕이(222.99) 2024.05.20 17:25:39

조회 78 추천 3 댓글 0

이유없이 들뜨거나 이유없이 처지면서 삽화 시작되는건 약으로 조절해야 하지만,

이유가 있어서 우울하고 처지고 죽고싶은 경우는 인지치료 하면 정말 효과가 좋은것같아

나는 특히 과소비할때 ㅈㅅ충동이 진짜 심했거든.. 그래서 조증삽화 끝나고 우울삽화때 엄청 고생했는데,

인지치료 하고 나서부터는 내가 왜 그러는지, 또 이런 기분이 들 때는 어떻게 해야하는지 배우고 실천하다보니깐

많이 좋아지더라구...조붕이들도 관심있으면 추천해

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2868	설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
2870	이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
45899	공지	입갤용 공지 - 친구빌런, 너무힘든데 글을 조심하세요 [27]	*정상적으로비정상*	21.03.02	12758	109
178990	공지	ㅎㅈ ㅅㅈ 가이드라인 [1]	*전담가드맨*	23.11.11	1509	8
178884	공지	타갤광고 금지합니다 [2]	*전담가드맨*	23.11.10	699	8
120515	공지	양극성장애 1형과 2형의 차이점, 우울증의 종류 [14]	ㅇㅇ	22.09.21	10921	78
111816	공지	신문고 & 갤 이용규칙 [19]	ㅁㅅ(121.177)	22.07.16	5608	24
78491	공지	자주 올라오는 질문에 대한 답변 Q&A [9]	*정상적으로비정상*	21.10.29	6899	45
97745	공지	정신병,조울증 걸리고싶다,정신병은xx나걸리는거다하는 놈에게 댓글달지마세요 [21]	ㅁㅅ	22.04.03	7554	46
202285	지듣노	게헨나	ㅇㅇ	01:04	13	0
202284	일상	오랜만에정병오네	ㅇㅇ(220.77)	00:54	18	0
202283	일상	뇌라는 장기는 참 신기함	조붕이(58.121)	00:45	22	2
202281	💊이야 💊이야기	이팩사 150에 에스조피클론 3이면	조붕이(124.145)	00:08	19	3
202280	감성존	사실 나도 힘든 시간을 보내는 중이야... [3]	미니밴	00:04	90	6
202279	일상	술마시니까 죽고싶다	드븨	00:00	22	3
202278	일상	일기썼다 [1]	부보	00:00	36	3
202277	지듣노	Hexenpolizei (마녀경찰)	조붕이(1.239)	06.12	31	3
202276	💊이야 💊이야기	리튬 600&부프로 150 굉장히 잘맞아	ㅇㅇ	06.12	19	3
202275	지듣노	고문기구 [1]	조붕이(1.239)	06.12	45	3
202274	일상	삶의 유일한 낙 [2]	봉천동사산아제조기	06.12	48	3
202273	일상	이젠 망했어 [1]	울집고양이	06.12	41	3
202272	💊이야 💊이야기	쌤한테 저번에 이거 처방 받음	조붕이(27.118)	06.12	35	3
202270	일상	몇주전에 3일동안 3시간 잤다고 한 조붕인데	연양갱	06.12	42	3
202269	일상	살고싶지않아 [5]	솜솜	06.12	67	3
202268	일상	망고 젤리 너무 맛있음 [2]	조붕이(14.33)	06.12	39	3
202267	일상	다들 날 만난걸 후회해 [3]	솜솜	06.12	64	3
202266	일상	집착하는 여자는 버림받기 쉬워 [1]	솜솜	06.12	58	3
202265	일상	나도 남자한테 집착하고 싶지 않은데 [3]	솜솜	06.12	67	3
202264	일상	햄버거 시켰음... [5]	하늘날	06.12	43	3
202263	감성존	울고있어요	산다화여	06.12	26	2
202262	감성존	아빠보고싶다	산다화여	06.12	32	2
202261	일상	난 처음에 mmpi 정상이라 아무도 관심을	ㅇㅇ	06.12	42	2
202260	일상	자기조절력만 있고 [1]	만성우울(118.235)	06.12	40	1
202259	일상	남자한테 버림받을 바에 [2]	솜솜	06.12	69	1
202258	일상	정신과 진료 받으러 갈 때 정상이라고 나올까봐 제일 걱정됨 [3]	측면강타	06.12	73	1
202257	일상	버릴 사람	솜솜	06.12	34	1
202256	일상	난 사랑할 가치가 없는 사람 [3]	솜솜	06.12	55	1
202255	일상	우울하다	솜솜	06.12	23	1
202254	일상	약 먹고 자야 되겠다 기분 또 더럽네 [4]	ㅇㅇ(211.185)	06.12	56	1
202253	일상	상세불명의 양극성 정동 장애라는데 [1]	ㅇㅇ	06.12	76	1
202252	일상	아이랑 새로운경험도 하고 외출도 좀 하구	조붕이(39.7)	06.12	41	1
202251	일상	의사가 나 2형이라지만 난 우울증같은데	이겨낼쑤이써	06.12	50	1
202250	일상	약이 독해지면 사람 구실을 못하고	조붕이(39.121)	06.12	37	1
202249	💊이야 💊이야기	라믹탈 빨리 늘렸으면 좋겠다	조붕이(39.121)	06.12	34	1
202248	일상	서로 잘못했을때 [3]	ㅇㅇ(211.36)	06.12	71	1
202247	일상	사람이 싫으면 싫은거지 뭔 이해도 안되는 이유 붙이면서 싫은게	조붕이(1.239)	06.12	47	1
202246	일상	나는 밥탱인가... [6]	하늘날	06.12	59	1
202245	일상	하다하다 별짓을 다하네 ;;	조붕이(39.7)	06.12	49	1
202244	일상	근데 왜 자꾸 반사회적성향 건드림?	조붕이(39.7)	06.12	68	1
202243	일상	내 인생은 환승역과 같은 존재와 같다... [1]	조붕이(1.239)	06.12	38	1
202242	일상	나 그것도 알아 [2]	조붕이(39.7)	06.12	56	1
202241	일상	결국 학원 왓슴.... [2]	울집고양이	06.12	41	1
202240	일상	아혈압올라 [1]	조붕이(58.121)	06.12	40	1
202239	일상	조울증이랑 다른병이랑 많이 달라? [3]	조붕이(115.23)	06.12	90	1
202238	일상	작업중 [2]	조붕이(39.7)	06.12	51	2
202237	일상	대학병원 입원 1달?하려는데 어때? [2]	수잔나	06.12	76	1
202236	일상	오늘도 병원가는걸 포기 [1]	희0123	06.12	46	1
202235	일상	불안하다 결국엔 지쳐버림 [1]	측면강타	06.12	52	6
202234	일상	니네 정신과 선생님이 18일 파업하면 어떨거같아? [6]	ㅇㅇ(118.235)	06.12	125	1