금연 하는데 오래 성공한 선배님들 질문 좀 받아줘

금연 금주 다짐

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개설일

2017-06-13

금연 하는데 오래 성공한 선배님들 질문 좀 받아줘

ㅇㅇ(220.83) 2024.05.24 05:18:32

조회 158 추천 0 댓글 5

1. 아예 한번에 딱 끊는게 좋음?

2. 생각날때마다 한개비정도만 피는게 좋음?

1번처럼 도전하다 몇번 실패해서 그래

그래서 2번처럼 생각날때 반개비 이하로 살짝 빨고 다시 금연하고 이런식으로 느리지만 꾸준히 금연하면 성공확률 있지않을까 싶어서

2번 방식으로 해본 갤럼 있음?

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