12.8 기록 - 식단일기 미니 갤러리

정전갤

식단 기록용 갤러리입니다.

매니저

부재중입니다.(gosummer4)

부매니저

없음

개설일

2020-12-15

[식단] 12.8 기록앱에서 작성

과체중원숭이

2023.12.09 00:32:16

조회 32 추천 2 댓글 2

아공몸 76.59

다시 76이네

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식단

아침 - 겨란양배추부침, 토마토, 밥, 후로틴

점심 - 닭가슴살, 밥, 김치, 김

저녁 - 겨란양파닭찌볶음, 밥, 김치

간식 - 후로틴, 삼김, 계란 2알

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운동

금요일이라 하체만 하고 런.

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오늘의 3줄

금요일인데 뭔가 힘도 안나고 아침부터 컨디션이 구림.

하필이면 또 하체하는날이라니.

퇴근하고 울며 겨자먹기로 운동하고 식단까지 했지요.

굿나잇

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