다들 알겠지만 음식먹어서 체중늘어나는거 살찐거아님

다갤러(211.219) 2024.05.09 14:06:28

조회 40 추천 1 댓글 0

음식먹어서 2kg 늘었네, 3kg 늘었네 하는데 그건 순수 음식무게지 실제 지방으로 바뀐거 아님

음식을먹고 소화되고나서 영양분을 흡수하고나서 그때 체지방으로 저장되는건데

이 시간이 최대 48시간임

하루 존나 폭식해도 다음날 다다음날 원래 패턴대로 식사하고 운동하면 다시 원래래도 돌아옴

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