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헬스 1년차 식단좀 해볼라는데 걍 단백질는 체중 2배 먹?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.46) 2025.02.02 22:17:13
조회 120 추천 0 댓글 1

단백질은 걍 체중 2배 먹기 국룰임?
그리고 탄수는 얼마나 먹어야하는지좀 알랴주셈

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