돼지 헬린이 운동 시작하려는데 바로 식단 시작해야 하나요

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헬순이 몸변화 ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

돼지 헬린이 운동 시작하려는데 바로 식단 시작해야 하나요

헬갤러(118.221) 2025.02.09 23:21:28

조회 121 추천 0 댓글 3

170에 80kg인데 거울 볼 때마다 ㅈ같고 음식 먹을 때마다 내가 너무 초라하게 느껴짐

한 달 전에는 살부터 빼자는 생각에 학교 운동장 돌았는데 갑자기 운동해서 그런지 바로 발 부상와서 회복한다는 핑계로 또 정신놓고 지냄.

이젠 진짜 바뀌고 싶어서 무료헬스장이라도 가서 운동하려고 운동루틴 찾아보는 중인데 식단도 바로 시작하는게 좋은지 궁금합니다.

식단은 사진처럼 먹으면 될까요?

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