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채식이 ㅗㅁ에 좋다고 하믄애들 있으면앱에서 작성

ㅗㅗ(222.104) 2017.07.10 13:55:26
조회 332 추천 0 댓글 6
														

비타민 b12 이야기 나오면

어버버버버한다.

실제 유명 채식주의자 서적도

동양식 발효음식등으로부족한 b굼 섭취는

어케든 커버치는데 저건 그나마 있는게 해조류고

워낙 복잡힌 분자라 다른 비타민처럼

쉽게 합성도 못함


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