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헬스 이제 막 시작해보려는데 질문 좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(112.220) 2021.10.09 14:43:48
조회 89 추천 0 댓글 0

일단 본인은 헬스는 한 번도 안해본 놈임

타고난 하체는 튼실한 편인데에 비해
상체에 근육량이 0에 수렴함
운동 안하는 다른 애들이랑 비교 해보면
다들 아주 기본적인, 힘주면 팔 모양이 조금은 변할 정도의 근육량은 가지고 있는데
나만 유독 상체 근육이 아예 없는 수준임
힘 줘도 살짝 움찔하고 다른 변화는 없는 정도


그렇다고 내가 하루죙일 책상에 앉아서 멍 때리고 누워서 자는 놈도 아님
밖에 많이 싸돌아 댕기고, 많이 걷는 편이라 활동량 자체는 적지 않음


타고난 상체 근육량 자체가 적어서 이런건지
근육 성장 효율이 존나 떨어지는 탓에 기본적인 활동은 해도 근육이 안붙어서 이런건지 모르겠음

이정도면 헬스해도 상체 근육 성장 속도는 ㅈㄴ 뎌딜거라고 보면 됨?

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