저는 학창시절 여드름 때문에 굉장히 고생했었습니다

얼굴 전체를 뒤덮을 정도로 심하진 않았지만 누가봐도 피부가 좋은 편이 아니였고 학생인지라 금액이 부담 되어 시술은 안 받아봤지만 약도 복용해보고 스킨 제품도 유명한거 다 써본 것 같습니다

그렇게 아 내 피부는 답이 없구나를 느끼던 와중 피부에 좋다는거 다해보고 괜찮은 것 몇 개 찾아서 여러분에게도 도움이 되고자 이 글을 쓰게 되었습니다 길지만 꼭 한 번씩 읽어봐주세요ㅠ

일단 위 사진은 학창시절 제 피부입니다

(지금보니 엄청 심각하네요..) 저 부분 뿐만 아니라 이마, 미간 등등 화농성 여드름과 접촉성 피부염으로 뒤덮ㅎ여있었습니다

그리고 현제 제 피부입니다!

완벽하게 좋아진건 아니지만 더이상 새로운 여드름이 잘 나진 않습니다

반응 좋으면 계속 이어서 써보도록 하겠습니다! 

반응이 없지만 쓰겠습니다!

—————————————

여드름 폭발 시절 저의 문제점을 크게 살펴보자면

1. 불규칙적 수면

2. 압출은 절대 하면 안 된다고 믿음

3. 세안하면 더 심해질거라 생각하고 자주 안 함 

4. 밀가루 과도하게 섭취 그냥 주식이 밀가루

5. 물 많이 안 마심

6. 운동? 평소 걷는거 빼곤 절대 안 함

7. 좋다는 스킨케어 다 사고 피부과 약에 의지

이렇게 볼 수 있을 것 같습니다

저중에 하나라도 해당된다? 그것이 여드름의 주범입니다!

피부에 대해 간절하시다면 당장 하나씩 바꾸셔야 합니다

<일단 제일 중요한건 물/잠/세안법 인것 같습니다>

[물] 물.. 생각보다 별 거 아닌 것 같지만 굉장히 중요합니다 개소리가 아니라 진짜 좀 마시세요

물 좀 마시세요!!!!물!!!!마셔요!!!!@₩₩!&

일단 당신이 생각하는 것 보다 많이 마셔야 합니다

하루에 1.5-2L정도는 마시세요

처음에는 생각보다 힘든데 텀블러에 떠놓고 그냥 생각날 때 마다 마시면 금방 적응됩니다

평소에 탄산,커피 즐겨 드셨다면 천천히 줄여보세요

설탕과 카페인도 피부에 좋지 않습니다 ㅠ

당장 줄이긴 힘들겠지만 쪼금씩 서서히 줄이는걸 권장드립니다

(누무 스트레스 받지 말고!) 

[잠] 학생 때 맨날 롤체하고 웹툰 정주행 하다보니 맨날 해떠서 잤거든요?? 잠도 겁나 중요합니다 피부과 쌤 피셜 하루 못해도 7시간은 꼭 자라고 하셨어요 

[세안법]

전 세수를 하면 여드름이 더 날거라 생각했습니다!

왜냐? 물이랑 손이 얼굴에 닿는 것 그 자체로도 뭔가 자극적일 것 같단 생각을 했거든요

이건 진짜 경기도 오산 저처럼 이렇게 생각하면 절대 안됩니다❌

여드름이 생기는 이유—> 각질이 제대로 제거가 안되면 모공이 막히고, 모공이 막히면 피지가 쌓이게 되어 여드름이 생기게 됩니다 

1차적인 원인인 각질제거를 제대로 해야겠죠!?

너무 잦은 세안보단 아침 저녁으로 하는걸 권장드립니다

-제가 실제로 했던 세안법입니다 참고 해주세요!-

아침: 저자극 폼클렌징 세안 (메이크프렘 세이프미 릴리프 모이스처 클렌징폼 사용했습니다. 올리브영에서 14500원에 판매중)

저녁 : 약산성 폼클렌징 + 클렌징 오일 

(메이크프렘 세이프미 아미노 리프레시 클렌징폼-올리브영 12800원, 마녀공장 퓨어 클렌징오일-올리브영 22000원)

+ 클렌징오일 사용법을 생각보다 제대로 모르시던데 영상 참고 해서 올바르게 사용하시길! 

 

블랙헤드제거 클렌징오일 사용법 제대로 알아보세요!

블랙헤드 고민으로 클렌징오일을 사용하시는 분들 많으시죠?사용법이 틀려 효과를 못 보시는 분들이 많으신 것 같아 영상을 제작했습니다. 오늘도 감사합니다. ^^

youtube.com

!세안하기 전 핸드워시로 꼭 손 씻어주고 세안 후에는 절대 수건으로 얼굴을 닦지 않습니다(자연건조). 손에도 세균이 굉장히 많고 수건으로 얼굴을 닦을시 마찰이 생겨 피부에 생각보다 자극을 준다고 하더라구요 + 샤워기로 얼굴에 물 맞는 것도 x

쓰다보니 너무 길어지네용

간략하게 중요한 것만 써보겠습니다

궁금한건 댓 남겨주세용

[여드름 연고]

블랙헤드 : 클리어틴 (약국판매, 만원정도?)

클리어틴 원리가 기존 피부를 벗겨내고 블랙헤드를 녹이는 그런 약인지라 저한테는 좀 많이 자극적이고 효과가 없었습니다

약은 진짜 사람에 따라 케바케인 것 같습니다 맞는 분들은 잘 쓰시더라구요 ㅠ

화농성,붉은 여드름: 애크논(약국판매, 만원정도) ⭐⭐⭐

애크논은 굉장히 효과 많이봤습니다. 약간 안 짜지는데 엄청 띵띵하고 그런 속여드름에는 직빵인듯

+ 압출 후에는 무조건 마데카솔 / 압출 후 1-2일 뒤에는 노스카나 (흉터방지)

이 면봉 여러가지로 유용합니다 개강추!

다이소에서 판매중이며, 끝부분이 굉장히 얇아 압출 할 때도 굉장히 편리하고 약 바를 때도