내추럴로 3년 이상은 해봐야한다. - 보디빌딩 마이너 갤러리

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2018-01-23

[선수정보] 내추럴로 3년 이상은 해봐야한다.

보갤러(211.177) 2024.05.19 15:13:50

조회 176 추천 1 댓글 0

내추럴로 3년정도만 정말 제대로 운동하면 유전적인 근육한계 보유량에 70%는 갈수있음.

4년이면 80%가고, 5년이면 정말 90%간다.

3년이상했는데 체지방률13%정도에 옷입었을때 운티안난다?

그럼 운동 접어야지.

설기관은 일반인이 5년운동했는데 운티안나면 접으라고했던데

내 생각은 다름. 3년이면 충분한 시간이고 운티나야함

만약 진짜 자녀가 10대초중반부터 부모가 깨어있어서 아빠가 애한테 근력운동 가르쳐줘서

같이 하면서 그렇게 웨이트를 어린나이부터 적절히 시킨애들은

20대초반되면 내추럴로도 존내 거대한몸 가질수있음.

아니 10대후반만 되어도 또래애들은 개멸치 쭈구리된다.

만약 로이드 꼽더라도 신중하게 생각하고 운동3년차 이상부터 꼽는게 나음

사람 마음이란게 막상 내추럴로 몸이 더 좋아지면 마음이 바뀔수도있거든.

요즘 운동 3개월만에 꼽는애들 존내 많아서 세상이 말세지

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