만재가 유산소 안한다고하니까... 진짜 그런줄 알더라

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2018-01-23

[찍찍!!ㅋ] 만재가 유산소 안한다고하니까... 진짜 그런줄 알더라

보갤러(220.92) 2024.05.20 22:45:55

조회 170 추천 0 댓글 0

유산소가 뭐 딴게 없다

많이 걷고 활동 많이 하면 그게다 유산소고 활동 칼로리 올려주는거다

그냥 러닝머신 한시간 두시간 타고 이런것만 유산소가 아니고

만제는 러닝머신이나 자전거를 안탈뿐이지

식당 운영할때 움직이는 칼로리 소모만 봐도 일반인들은 그거 활동량 따라갈려면

최소 두시간은 러닝머신 타야함

몸쓰는 일하는 애들이면 만제 따라 유산소 안해도 되는거고 생활 유산소를 하니까

근데 조또 운동만 하고 컴터만 두드리는 직업이거나

안움직이는 개백수면 유산소 개빡세게 해야됨

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