외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
Hipos(theodore121)
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2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 202208 | 일반 | 팔굽혀펴기 원래 그래? [6] | ㅇㅇ(118.235) | 04.23 | 134 | 0 |
| 202207 | 일반 | 파이크푸쉬업하고 어깨 아픈데 어카냐 [2] | 맨붕이(124.57) | 04.23 | 70 | 0 |
| 202206 | 운동 | 중3 맨몸운동 1일차 [1] | 맨붕이(49.171) | 04.23 | 64 | 0 |
| 202205 | 일반 | 체중 120키로 풀업 9개 하는데 ㅁㅌㅊ [3] |
ㅇㅇ |
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| 202204 | 일반 | 메인운동은 풀푸딥하고 보조로 머신하는게좋네 | 부겨(219.250) | 04.23 | 38 | 0 |
| 202203 | 일반 | 앞으론 구운계란 사야겠다 [2] | ㅇㅇ(106.101) | 04.23 | 86 | 0 |
| 202202 | 일반 | 푸쉬업 하루종일하는데 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 04.23 | 93 | 0 |
| 202201 | 일반 | 푸쉬업 갯수 늘리기 격일로 할까 [2] |
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04.23 | 52 | 0 |
| 뉴스 | 데뷔도 전에 ‘사계의 봄’ 주연… FNC 신예 하유준, 누구? [후IS] | 디시트렌드 | 10:00 |
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