외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2017.04.19 04:31:11
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 2829 | 일반 | 여자가 울면서 모른다고 하는 이유 [1] | ㄹㄹ(124.216) | 17.05.27 | 94 | 2 |
| 2827 | 일반 | 홈트레이닝 6개월차 [2] |
말린문어 |
17.05.27 | 323 | 0 |
| 2826 | 일반 | 체조 아마랑 선출차이는 딱 구분되는게 있음 [3] | ㅇㅇㅇㅇ(211.36) | 17.05.27 | 135 | 0 |
| 2825 | 일반 | 아 맞다 갤주님 군대 주의사항 [4] |
캘리스데닉스 |
17.05.27 | 131 | 0 |
| 2824 | 일반 | 벽물구나무서기 연습하는데 | ㅇㅇ(175.223) | 17.05.27 | 51 | 0 |
| 2822 | 일반 | 키크면 맨몸운동 고난도동작은 못하나요? ㅜㅜ [9] | 경은보살(119.149) | 17.05.27 | 545 | 0 |
| 2821 | 일반 | 수행능력은 꾸준히만 하시면 금방 늘어여! [2] |
캘리스데닉스 |
17.05.27 | 67 | 0 |
| 2820 | 일반 | 지금 전역하구 그래도 시간 날 때마다 하구 있는데 [2] | ㅇㅇ(125.182) | 17.05.27 | 78 | 0 |
| 2819 | 일반 | 요기 자극 받으러 왔다가 힘만 빠지구 가는 덧 [3] | 바리(125.182) | 17.05.27 | 77 | 0 |
| 2818 | 일반 | 혐) 현재 내몸이다 [4] |
쿄이치 |
17.05.27 | 215 | 1 |
| 2816 | 일반 | 근데 백머슬업궁금한게 [3] | 잣죽(112.150) | 17.05.27 | 107 | 0 |
| 2815 | 일반 | 갤주님 보세요 [2] | ㅁㄴㅇ(119.75) | 17.05.27 | 59 | 0 |
| 2814 | 일반 | 다시 턱플 자세좀 [4] | 187/73(124.58) | 17.05.27 | 142 | 0 |
| 2813 | 일반 | 이건 턱플 아니죠?? [3] | 187/73(124.58) | 17.05.27 | 107 | 0 |
| 2812 | 일반 | 주말이라 꿀휴식중 |
캘리스데닉스 |
17.05.27 | 41 | 0 |
| 2811 | 일반 | 머슬업은 한번 아프니까 못하겠던데 [2] | ㅇㅇ(14.54) | 17.05.27 | 76 | 0 |
| 2810 | 일반 | 데스런은 웬만하면 안보는걸 추천함 [6] | ㅇㅇ(175.223) | 17.05.27 | 732 | 0 |
| 2809 | 일반 | 턱걸이할때 어깨소리? [2] | 187/73(124.58) | 17.05.27 | 213 | 0 |
| 2807 | 일반 | 맨린이 현재 수행능력 [10] | 187/73(124.58) | 17.05.27 | 151 | 0 |
| 2806 | 일반 | 짐링 공원철봉에거는법좀 [1] | ㅇㅇ(122.44) | 17.05.27 | 122 | 0 |
| 2805 | 일반 | 헬갤 댄정 로이드설 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2] | ㅇㅇ(220.123) | 17.05.27 | 366 | 0 |
| 2804 | 일반 | 일단 댄정 영상보면서 따라하는중 [1] | ㅇㅇ(175.223) | 17.05.27 | 83 | 0 |
| 2803 | 일반 | 코어근육이 무슨근육을말하는거임??? 코어근육에대해자세히좀 [4] | ㅇㅇㅇ(122.44) | 17.05.27 | 158 | 0 |
| 2802 | 일반 | 오른쪽 발목 이거 실화냐??? [3] |
Kartoffel |
17.05.27 | 97 | 0 |
| 2801 | 일반 | 갤주 군대가는거 ㄹㅇ임? [3] | ㅇㅇ(211.58) | 17.05.27 | 66 | 0 |
| 2798 | 일반 | 유튜브 보다가 자괴감 들었다요 [6] |
캘리스데닉스 |
17.05.27 | 118 | 0 |
| 2797 | 일반 | 저는 드래곤 플래그 에어워크 잘하고싶은데 [3] |
캘리스데닉스 |
17.05.27 | 121 | 0 |
| 2794 | 일반 | 제가 처음 본 플란체 [3] | 행복한맨린이(211.197) | 17.05.27 | 180 | 1 |
| 2793 | 일반 | 개인적으로 일반인 기준 운동별 굇수 기준.txt [2] | ㅇㅇㅇㅇ(61.79) | 17.05.27 | 408 | 0 |
| 2792 | 일반 | 플란체 하는거 첨봤을때 어땠음? [4] | ㄱㅅ(223.62) | 17.05.27 | 143 | 0 |
| 2789 | 일반 | 사실 저는 인사만 박으러오는게 아닙니다 [5] |
갓준명 |
17.05.27 | 91 | 0 |
| 2788 | 일반 | 갤주님 군대 개꿀임ㅋㅋ [1] | ㄴㄴ(124.58) | 17.05.27 | 66 | 0 |
| 2786 | 일반 | 맨형님들 준명님 굿모닝 인사박습니다 [1] |
갓준명 |
17.05.27 | 48 | 0 |
| 2785 | 일반 | 맨몸러 몇명이 덤벼야 이 여자 이길 수 있나요? [4] | ㅇㅇ(220.80) | 17.05.27 | 261 | 0 |
| 2784 | 일반 | 댄정은 일반인이 아니야 [5] | ㅇㅇ(220.123) | 17.05.27 | 262 | 0 |
| 2782 | 일반 | 팔힘 기르려몀 역시 [2] |
빤질이 |
17.05.27 | 184 | 0 |
| 2778 | 일반 | 스트리트워크아웃 [3] |
^•^ |
17.05.26 | 133 | 0 |
| 2777 | 일반 | 저는 그래서 식단따위 |
캘리스데닉스 |
17.05.26 | 84 | 0 |
| 2776 | 일반 | 일단 답은 살부터 빼야지? [3] | ㅇㅇ(110.70) | 17.05.26 | 91 | 0 |
| 2775 | 일반 | 근데 탄수화물 많이 먹어야하는것 같은데 [4] | ㅇㅇ(220.123) | 17.05.26 | 184 | 0 |
| 2774 | 일반 | 버티기만 했는데 힘드네요 [1] | ㅇㅇ(211.34) | 17.05.26 | 66 | 0 |
| 2773 | 일반 | 피스톨 스쿼트... [3] |
캘리스데닉스 |
17.05.26 | 191 | 0 |
| 2772 | 일반 | 피스톨 스쿼트 할수있는분 있음? [5] | ㅇㅇ(14.54) | 17.05.26 | 162 | 0 |
| 2770 | 일반 | 근데 맨몸형님들은 분할운동 안하져?? [5] |
갓준명 |
17.05.26 | 196 | 0 |
| 2769 | 일반 | 페럴렛바 아빠가 만들어줌~ [4] | ㅇㅇ(220.80) | 17.05.26 | 272 | 2 |
| 2768 | 일반 | 프론트레버랑 턱걸이 병행 [1] | ㄱㅅ(223.62) | 17.05.26 | 60 | 0 |
| 2767 | 일반 | 바닥 엘싯 30초달성 다음목표 40초간다 [1] | ㅇㅇ(14.54) | 17.05.26 | 71 | 0 |
| 2766 | 일반 | 엘싯할 때 허벅지가 아파 [2] | ㅁㄴ웅ㄴ(221.151) | 17.05.26 | 96 | 0 |
| 2765 | 일반 | 오널운덩 [1] |
오덩덩텅 |
17.05.26 | 47 | 0 |
| 2760 | 일반 | 결국 문틀에 철봉하나 더달려고하는데 |
Berry♬ |
17.05.26 | 79 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.