햄들 183 돼진데 식단 질문 좀 - 맨몸운동 마이너 갤러리

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마이너

외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.

매니저

hipos(theodore121)

부매니저

인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)

개설일

2017-03-28

[질문] 햄들 183 돼진데 식단 질문 좀앱에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2023.06.05 14:29:37

조회 82 추천 0 댓글 0

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작년부터 천천히 빼다가(커하 작년 여름 106키로) 요새 삘 받아서 아침 토마토 1개 올리브유에 굽고 삶은 계란 2알만 먹고 점저 안먹거나 땡길 때만 저녁 계란 삶아 먹으니까 정체기 뚫고 잘 빠지던데(식단만으로 뺌)

요새 맨몸운동 시작하면서 케틀벨갤 맨몸갤 찾아보니까 이렇게 빼면 몸 좆된다던데 고추달고 태어나서 토마토 계란만 쳐먹는건 개오바인거임..?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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