외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2853 | 설문 | 연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/04/22 | - | - |
| 181093 | 일반 | 허리길어서 그런가 등 하부 ㅈㄴ안채워지네 [9] |
ㅇㅇ |
04.25 | 124 | 0 |
| 181092 | 일반 | 복근운동 같은거는 매일해도됨? [11] | ㅇㅇ(125.184) | 04.25 | 171 | 0 |
| 181091 | 일반 | 홍범석 루틴 따라해봤는데 좋네 ㄷㄷ [4] |
정보사체력왕 |
04.25 | 176 | 0 |
| 181090 | 일반 | 카톡 읽씹 당했다 [11] | ㅇㅇ(223.39) | 04.25 | 147 | 0 |
| 181089 | 운동 | 오늘은 간단하게 풀업 85개 [1] |
약한두부 |
04.25 | 139 | 0 |
| 181088 | 일반 | 운동할때 어디아프면 걍 무조건 쉬는게나음 |
ㅇㅇ |
04.25 | 52 | 3 |
| 181087 | 일반 | 복근운동 유격자세로 하는데 다리 높게 드는게 좋음 낮게드는게좋음? [1] | 맨붕이(59.26) | 04.25 | 50 | 0 |
| 181085 | 일반 | 원래 페럴렛바 푸쉬업이 더 힘드냐 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 04.25 | 59 | 0 |
| 181084 | 일반 | V싯 할줄아는 맨붕이 있음?? [1] | 맨붕이(1.235) | 04.25 | 29 | 0 |
| 181083 | 일반 | 백브릿지 안 되는 사람도 많음? [2] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 73 | 0 |
| 181082 | 일반 | 와 친업 하니까 신기하네 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 143 | 0 |
| 181081 | 일반 | 손가락 부상 있을때 헬스해돋ㅁ? [1] | ㅇㅇ(211.176) | 04.25 | 30 | 0 |
| 181080 | 일반 | 일주일정도 제대로 운동 못했는데 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 33 | 0 |
| 181078 | 일반 | 프론트레버할때 견갑 후인하강? [1] | 맨붕이(223.39) | 04.25 | 36 | 0 |
| 181077 | 일반 | 기량떡락 [9] |
말랑거북쿠션 |
04.25 | 116 | 5 |
| 181076 | 일반 | ab롤아웃 할때는 복부자극 없다가 다음날되면 아픈데 정상인가요? [2] | 맨붕이(211.183) | 04.25 | 62 | 0 |
| 181075 | 일반 | 턱걸이 25개 정도면 어느정도임 [13] | 맨붕이(1.254) | 04.25 | 185 | 0 |
| 181074 | 운동 | 166cm 111.2KG 씹돼지새끼 오늘의 운동 [3] |
독행도 |
04.25 | 59 | 1 |
| 181073 | 일반 | + 초보자 푸쉬업 vs 턱걸이 [5] | qu(121.171) | 04.25 | 96 | 0 |
| 181072 | 일반 | 턱걸이 마렵네 이거.. [5] |
거유다람쥐 |
04.25 | 148 | 0 |
| 181071 | 질문 | 푸쉬업바 샀는데 높이가 같아야하는거아님?? [15] | 맨붕이(121.169) | 04.25 | 126 | 0 |
| 181070 | 질문 | 이거 심각한거죠? [23] | ㅇㅇ(110.70) | 04.25 | 183 | 0 |
| 181069 | 일반 | GTG 1일차...! |
런붕 |
04.25 | 25 | 0 |
| 181068 | 질문 | 풀업 개수 세트 질문 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 04.25 | 59 | 0 |
| 181067 | 일반 | 풀업 할 때 등 찌릿찌릿 하는데 정상임? [2] | ㅇㅇ(39.7) | 04.25 | 78 | 0 |
| 181066 | 일반 | 턱걸이 그래도 한 개만 하면 진짜로 빨리 느네 ㄹㅇ [2] | ㅇㅇ(39.7) | 04.25 | 76 | 0 |
| 181065 | 일반 | 다이어트 너무 힘들다 [6] | 맨붕이(49.164) | 04.25 | 62 | 1 |
| 181064 | 질문 | 딥스할때 팔 끝까지 안펴도 됨? [3] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 86 | 0 |
| 181063 | 질문 | 중량으로 스쿼트하는데 | 맨붕이(114.202) | 04.25 | 32 | 0 |
| 181062 | 일반 | 염증 있다고 운동 계속 안 하는것도 이상하지 않냐 [6] | 맨붕이(211.60) | 04.25 | 95 | 0 |
| 181061 | 일반 | 발목 인대 파열된 애들 있냐? [3] | ㅇㅇ(116.120) | 04.25 | 68 | 0 |
| 181060 | 일반 | 헬린인데 진짜 닭가슴살 하루에 3-4개씩 먹어야 하나요? [11] | 맨붕이(14.7) | 04.25 | 105 | 0 |
| 181059 | 일반 | 운동 시작하는데 [11] | ㅇㅇ(106.101) | 04.25 | 132 | 0 |
| 181058 | 일반 | 남자는 언제든 당당하면 멋진 법입니다 | ㅇㅇ(1.248) | 04.25 | 117 | 4 |
| 181057 | 질문 | 운동선수들은 밥먹고 나서도 운동언제함? [8] | 맨붕이(1.224) | 04.25 | 104 | 0 |
| 181056 | 일반 | 파이크랑 물푸 안해야겟다 ㅠㅠ [1] | ㅇㅇ(118.130) | 04.25 | 84 | 0 |
| 181055 | 일반 | 턱걸이로 척추측만증 고칠 수 있나 [6] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 142 | 0 |
| 181054 | 일반 | 홈트장비 ㅍㅌㅊ??? [4] |
오타쿠 |
04.25 | 74 | 0 |
| 181053 | 일반 | 맨몸운동할려는데 질문좀할게 ㅠ [4] | ㅇㅇ(125.184) | 04.25 | 70 | 0 |
| 181052 | 정보 | 딥스 아랫가슴으로 먹이는법 | 맨붕이(110.45) | 04.25 | 63 | 1 |
| 181051 | 질문 | 푸쉬업바로 푸쉬업하는데 왼쪽 날개쭉지랑 왼쪽 쇄골뼈 밑이 욱씬거림ㅠ [2] | 맨붕이(121.169) | 04.25 | 23 | 0 |
| 181050 | 일반 | 어깨뽕 키우려면 덤벨숄더프레스 vs 사레레 [6] |
오타쿠 |
04.25 | 141 | 0 |
| 181049 | 일반 | 집에서 운동 해볼까 함 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 04.25 | 86 | 1 |
| 181048 | 일반 | 턱걸이 2년동안 했는데 [5] |
태진따리 |
04.25 | 142 | 0 |
| 181047 | 일반 | AB롤아웃 질문 드려요. [11] | 맨붕이(175.125) | 04.25 | 111 | 1 |
| 181046 | 일반 | 운동한 티를 내고싶으면 팔운동이 젤 좋음 [11] | ㅇㅇ(223.39) | 04.25 | 250 | 1 |
| 181045 | 일반 | 푸쉬업하면 허리가 아픈데 [12] | ㅇㅇ(58.29) | 04.25 | 111 | 0 |
| 181044 | 일반 | 턱걸이하려고 철봉구입하고 이제 10일조금넘었는데 [12] | 맨붕이(112.165) | 04.25 | 126 | 0 |
| 181043 | 질문 | 3일 운동을 안했는데 체중이 줄었음... 근육이 빠진거임? [7] | ㅇㅇ(221.167) | 04.25 | 103 | 0 |
| 181042 | 일반 | 근력운동은 주4회만해도 충분하다생각 [1] | ㅇㅇ(106.102) | 04.25 | 118 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.