외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 부재중입니다.(qet130)
2017-03-28
2017.05.03 07:58:55
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2928 | 설문 | 연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는? | 운영자 | 24/09/16 | - | - |
| 10551 | 일반 | 손가락 턱걸이 할 때 질문 | 맨몸가이(1.220) | 17.11.05 | 73 | 0 |
| 10550 | 일반 | 초딩들한테 또 점령당했다 [1] |
화농유체 |
17.11.05 | 189 | 0 |
| 10549 | 일반 | 수건만 있으면 되는 아이소메트릭 운동해보세요 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 17.11.05 | 258 | 0 |
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| 10546 | 일반 | 맨몸운동으로 몸더키우고싶은데 루틴추가할것좀 [2] | ㅁㄴㅇㄹ(211.207) | 17.11.05 | 145 | 0 |
| 10545 | 일반 | 코어운동후 몸사진 찍어봄 [3] | ㅇㅇ(124.58) | 17.11.05 | 381 | 0 |
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| 10541 | 일반 | 체조와 웨이트를 병행하는 GSP가 UFC미들급 챔프를 이겼습니다 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.11.05 | 353 | 0 |
| 10540 | 일반 | 턱엘싯 할때 [5] |
김상유 |
17.11.05 | 720 | 0 |
| 10537 | 일반 | 두시간 후면 운벙이네요 다들 준비하고계신가요 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 17.11.05 | 97 | 0 |
| 10536 | 일반 | 근데 이정도면 플랫턱으로 쳐줌? [4] |
검스에노팬티 |
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| 10534 | 일반 | 인자약이라 좋은거같아 [4] |
김상유 |
17.11.05 | 136 | 1 |
| 10533 | 일반 | 엘싯 자세 제대로 못잡으면 팔에 무리감? [5] |
김상유 |
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| 10532 | 일반 | 세라밴드 무슨색 사는게 조음?? [3] | ㅇㅇ(210.210) | 17.11.05 | 408 | 0 |
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검스에노팬티 |
17.11.05 | 483 | 0 |
| 10530 | 일반 | 유연성최악이면 모든운동이 힘들어지네.. [3] | ㅇㅇ(223.38) | 17.11.05 | 218 | 0 |
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| 10527 | 일반 | 고추빨면 몸에 좋대요 [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.11.05 | 241 | 0 |
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| 10521 | 일반 | (인증) 턱플란체 풀업 푸시업 플랭크 엘싯조무사 [5] |
검스에노팬티 |
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| 10518 | 일반 | 파이크푸시업이 어깨운동 갑인가여? [2] | ㅇㅇ(223.62) | 17.11.04 | 391 | 0 |
| 10517 | 일반 | (인증) 엘싯25초 [3] |
맨몸운동충 |
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| 10516 | 일반 | 인터넷에 떠도는 턱걸이 7주차 50개 루틴 해본사람? [4] | ㅇㅇ(106.161) | 17.11.04 | 226 | 0 |
| 10515 | 일반 | 놀이터 그네 지지대?에다가 밧줄 묶어놓으면 경찰서 가나요? [7] | ㅇㅇ(223.38) | 17.11.04 | 234 | 0 |
| 10514 | 일반 | 하체운동 기구 이거 진짜 갖고싶네요 [1] | ㅇㅇ(124.58) | 17.11.04 | 374 | 0 |
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| 10510 | 일반 | 친구들 알바가 오늘 아파서 출근을 못 했거든? [13] |
치성 |
17.11.04 | 303 | 0 |
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| 10503 | 일반 | 줄넘기1000개 푸쉬업10x5하는데 [5] | ㅁㄴㄷ(61.254) | 17.11.04 | 326 | 0 |
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깃발인간 |
17.11.04 | 389 | 0 |
| 10497 | 일반 | 운동고수들이 끼는 장갑 [2] | ㅇㅇ(223.33) | 17.11.04 | 362 | 1 |
| 10495 | 일반 | 님덜 손 보습 열심히 하세요 굳은살 날라가기 쉬운 날씨네요 [2] | ㅇㅇ(121.159) | 17.11.04 | 149 | 0 |
| 10494 | 일반 | 여자들 운동하면 근육생긴다고 생각하는것도 이해감 [1] | ㅇㅇ(220.121) | 17.11.04 | 336 | 4 |
| 10493 | 일반 | 짐링 설치완료 [6] |
치성 |
17.11.04 | 1568 | 0 |
| 10492 | 일반 | (인증) 맨갤대회 턱플란체 [5] |
깃발인간 |
17.11.04 | 321 | 0 |
| 10491 | 일반 | 저번 정모때 갤주님진짜 너무하시네요 [15] | ㅇㅇ(124.58) | 17.11.04 | 704 | 22 |
| 10490 | 일반 | 20171104 운동일지 [1] | ㅇㅇ(124.58) | 17.11.04 | 114 | 0 |
| 10489 | 일반 | 거의 2년째 풀업 15개 되는데 늘리는 방법좀.. [5] |
BarKorea |
17.11.04 | 431 | 0 |
| 10488 | 일반 | 잉 정모 완전 재밋겠네요 ㅜㅜ [1] | 구팔년생(39.115) | 17.11.04 | 70 | 1 |
| 10485 | 일반 | 여동생년 진짜 ... [7] |
윾네 |
17.11.04 | 394 | 0 |
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