외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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ㅇㅇ |
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| 181841 | 일반 | 너네 턱걸이 정자세 기준이 뭐냐 [11] |
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| 181840 | 운동 | 오운완입니다요~~~ [3] |
덕칠이 |
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| 181839 | 일반 | 푸쉬업 하나도 못하는데 무릎대고하기 vs 책상에서 하기 [1] | ㅇㅇ(211.183) | 05.06 | 66 | 0 |
| 181838 | 일반 | 스쿼트나 런지같은 하체 운동은 안하는데 [1] | ㅇㅇ(114.199) | 05.06 | 52 | 0 |
| 181837 | 일반 | 치닝디핑 차칸 하위로 뭐 없나여 | 맨붕이(121.151) | 05.06 | 30 | 0 |
| 181836 | 일반 | 전완근운동 따로 하는사람잇냐 [4] | 맨붕이(39.126) | 05.06 | 78 | 0 |
| 181835 | 일반 | 형들 인버티드 로우 하다가 한쪽 전완이 먼저 털려서 |
런붕 |
05.06 | 40 | 0 |
| 181834 | 일반 | 푸쉬업 3세트 20개 vs 10세트 10개 머가 쉬움? [1] | ㅇㅇ(223.39) | 05.06 | 74 | 0 |
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