외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2024.04.27 00:20:09
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| 181832 | 일반 | 와 철봉 5개 이상 부터 신세계네... 갯수 개빨리 올라감 ㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(14.37) | 05.06 | 108 | 0 |
| 181831 | 일반 | 전날에 풀업 최대개수 5세트했도니 | 맨붕이(118.235) | 05.06 | 70 | 0 |
| 181830 | 일반 | 몸평몸평받아요 행님들 [8] | 맨붕이(116.41) | 05.06 | 202 | 5 |
| 181829 | 일반 | 하루 2끼먹으면 벌크업 못함? [3] | 맨붕이(211.36) | 05.06 | 106 | 0 |
| 181828 | 일반 | 이두가 최대 수축하려면 손목을 외회전 시켜야한다는데 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 05.06 | 54 | 0 |
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