외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 181864 | 일반 | 근비대가 목적이면 제발 헬스장가라 [16] | ㅇㅇ(61.74) | 13:12 | 234 | 1 |
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| 181862 | 일반 | 턱걸이 10개가 엄청 어려운거였네 [1] |
ㅇㅇ |
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| 181861 | 질문 | 인프피는 어떻게 운동해? [11] | 맨붕이(211.36) | 12:05 | 115 | 0 |
| 181860 | 일반 | 당근으로 12만원에 겟 했는데 개꿀임?? [2] | 맨붕이(14.45) | 11:22 | 106 | 0 |
| 181859 | 일반 | 공원에서 중량벨트 끼고 원판달고하면 미친놈같냐? [18] |
헬스5년차 |
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| 181858 | 일반 | 하루 5x5만 꾸준히 해줘도... 변화가 눈에 띕니당 [3] | 맨붕이(112.219) | 10:07 | 163 | 0 |
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