외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 191783 | 일반 | 날씨 시원해지니까 폼 존나 오르는데 ㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(223.39) | 09.23 | 115 | 0 |
| 191782 | 일반 | 푸쉬업 올라올때 반동 주는 애들이 대부분임 [3] | ㅇㅇ(211.234) | 09.23 | 167 | 0 |
| 191781 | 일반 | 풀업밴드까지쓰는데 등근육 땡기는게없어..잘못하고잇나 [3] | 맨붕이(106.245) | 09.23 | 79 | 0 |
| 191780 | 질문 | 책상 푸쉬업하는데 등자극이 옵니다 | 맨붕이(211.223) | 09.23 | 45 | 0 |
| 191779 | 일반 | 이거 나만그럼? |
히냥이 |
09.23 | 41 | 0 |
| 191778 | 일반 | 오늘의 홈트 - 51일차 [1] |
오늘의홈트 |
09.23 | 39 | 0 |
| 191777 | 일반 | 런닝 안 되는 곳에서 할만한 유산소 좀 [5] |
ㅇㅇ |
09.23 | 111 | 0 |
| 191776 | 일반 | 흉통 있으면 무리하지 말고 무조건 쉬셈 | ㅇㅇ(14.52) | 09.23 | 55 | 0 |
| 191775 | 일반 | 오운완 | 맨붕이(58.236) | 09.23 | 32 | 0 |
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