외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 183414 | 일반 | 스쿼트하고 일어날때 발뒤꿈치까지 드는거 [4] | ㅇㅇ(182.221) | 09:04 | 83 | 0 |
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ㅇㅇ |
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| 183410 | 일반 | 딸치면 안됨 [4] | 맨붕이(125.176) | 06:05 | 179 | 1 |
| 183409 | 일반 | 말티즈까지는 사치고 플란체나 계속 연마하는 게 목푠데 | 맨붕이(223.62) | 05:36 | 45 | 0 |
| 183408 | 일반 | 이렇게 운동하려고합니다. [2] | 맨붕이(220.87) | 04:29 | 90 | 0 |
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