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[일반] 운동 처음 시작해보는 초보 조언좀 부탁드립니다모바일에서 작성

멸치(106.101) 2024.05.19 17:25:27
조회 70 추천 0 댓글 2
														
막 사람들 보니까 10세트 5회가 기본이던데 저는 정자세 2개도 한번 하고 나면 힘들어서 조금하고 쉬고 조금하고 쉬고 반복이라서요. 정해진 세트 횟수대로 맞춰서 조금이라도 하는게 나을까요 아니면 이렇게라도 횟수 많이 하는게 나을까요? 조언해주시면 감사하겠습니다

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