외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 184133 | 일반 | 푸시업 2일차 (6/10) [1] | 푸시업늘리기(106.101) | 09:38 | 46 | 0 |
| 184132 | 일반 | 엘싯으로 할로우 대체 가능하냐? | 맨붕이(175.194) | 08:14 | 30 | 0 |
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