외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 2593 | 일반 | 특공 정말 머슀다는... [4] | 빅-안산맨(175.223) | 17.05.23 | 111 | 0 |
| 2590 | 일반 | 군대 얘기가 나와서 하는 말인데 [3] | 행복한맨린이(113.130) | 17.05.23 | 117 | 0 |
| 2585 | 일반 | 턱걸이 데드행무반동 12~13개밖에못하는데 [4] | ㅇㅇ(122.44) | 17.05.23 | 228 | 0 |
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＃366 |
17.05.23 | 48 | 0 |
| 2583 | 일반 | 맨나잇 [1] |
실노인 |
17.05.23 | 45 | 0 |
| 2582 | 일반 | 월요일만 되면 오버트레이닝 하는 듯... [2] | ㅇㅇ(211.34) | 17.05.22 | 108 | 0 |
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실노인 |
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실노인 |
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| 2566 | 일반 | 삼각근 부상중에 할만한 운동 좀 알려주세여 [3] |
밀라노 |
17.05.22 | 136 | 0 |
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실노인 |
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실노인 |
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오덩덩텅 |
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대전활 |
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운동초보 |
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오덩덩텅 |
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| 2531 | 일반 | 님들너무 존댓말써주셔서 어려움 [9] | ㅇㅇ(122.44) | 17.05.21 | 118 | 0 |
| 2530 | 일반 | 옛날엔맨날맨날햇는데 요즘엔하루하면빡심 [4] | ㅇㅇ(122.44) | 17.05.21 | 76 | 0 |
| 2529 | 일반 | 턱걸이 7개하는데 20개로 늘릴려면 어떻게 해야하나요? [2] | ㅇㅇ(121.187) | 17.05.21 | 131 | 0 |
| 2528 | 일반 | 어깨넓어질라면 수술밖에답이없움?? [4] | ㅇㅇ(125.187) | 17.05.21 | 133 | 0 |
| 2526 | 일반 | 풀업만으로 어깨넓어질수있나요? [6] | ㅇㅇ(125.187) | 17.05.21 | 325 | 0 |
| 2525 | 일반 | 펄스그립하면 존나 아프지않음? [3] | 끼빠끼빠(223.16) | 17.05.21 | 119 | 0 |
| 2522 | 일반 | 주말의 운동 [3] | 행복한맨린이(117.111) | 17.05.21 | 86 | 0 |
| 2520 | 일반 | (인증) 엘싯 [8] | ㄱㅅ(210.182) | 17.05.21 | 302 | 1 |
| 2519 | 일반 | (인증) 풀업 [7] | ㄱㅅ(210.182) | 17.05.21 | 517 | 4 |
| 2512 | 일반 | 저는 집에 치닝디핑도 있고 페럴렐도 있지만 [1] |
캘리스데닉스 |
17.05.21 | 190 | 0 |
| 2510 | 일반 | 본인 헬스장 그만둠.. [4] | ㅇ(122.44) | 17.05.21 | 112 | 0 |
| 2508 | 일반 | 폰으로 동영상 어케올림? [2] | ㄱㅅ(223.62) | 17.05.21 | 34 | 0 |
| 2507 | 일반 | 정모 [5] | 빅-안산맨(175.223) | 17.05.21 | 57 | 0 |
| 2506 | 일반 | 댄정님 진짜로 존나 쌔네요 [4] |
실노인 |
17.05.21 | 251 | 0 |
| 2505 | 일반 | 왼쪽 쇠골부근 근육이 아프다.. [2] |
오덩덩텅 |
17.05.21 | 52 | 0 |
| 2503 | 일반 | 팅구드라 팅구드라 맨모닝 하고 시퍼! ㅎㅅㅎ)/ [4] | ㄹㅋ(49.171) | 17.05.21 | 65 | 0 |
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