디시인사이드 갤러리

마이너 갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

[일반] 형들 턱플란체는 1주일에 한두번 연습하라는데모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.191) 2019.05.25 00:54:26
조회 303 추천 0 댓글 4
														
난 매일하는데
전완근통증이 너무아포..
근데 하고싶어
그래서 아픈데 계속하는중

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 말머리 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
2858 설문 SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? 운영자 24/05/06 - -
177348 공지 턱걸이 자동 카운트 앱 개발 [10] 맨붕이(218.238) 24.02.21 1543 23
179355 공지 읽을만한 글 모음집 맨몸하는폰지갤로그로 이동합니다. 24.03.28 857 4
159925 공지 맨몸갤러한테 돈을 줘서라도 시키고싶은 운동(장문주의) [57] 공룡(175.199) 23.05.20 11215 75
176435 공지 호출벨 [7] hipos갤로그로 이동합니다. 24.02.06 457 2
172419 공지 산스장 위치 알려주는 앱 [32] 어썸플레이스갤로그로 이동합니다. 23.11.15 3021 20
25547 공지 자주 올라오는 질문 종합 - 2018. 06. 28 [17] 하개갤로그로 이동합니다. 18.06.28 34937 106
22894 공지 참고하세유.. 개인운동노트입니다.. [42] 꿀꾸르빡갤로그로 이동합니다. 18.05.15 41656 69
92990 공지 철봉지도를 만들었어요! [80] chulbong(1.244) 21.01.06 34864 170
181800 일반 계단오르기 하려는데 [2] 맨붕이(118.47) 15:52 8 0
181799 일반 글루타민 음료수에 타먹어도 되는건가... [1] 자정갤로그로 이동합니다. 15:35 12 0
181796 질문 집에서 운동하는거 구성 좀 봐주실 수 있을까요? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:33 57 0
181795 질문 단백질 400% 올려주는 보충제 이름 아는유저 있음? 프로토전문가를꿈꾸는(125.182) 13:33 29 0
181794 일반 형들 딥스 할때 삼두가 더 많이 쓰이는게 정상이야? [3] 맨붕이(180.226) 13:22 69 0
181792 일반 운동 좀 할걸 ㅇㅇ(223.39) 12:57 28 0
181791 스웤 아르기닌 침향 함부로 드시지 마세요 골로 감 프로토전문가를꿈꾸는(125.182) 12:13 53 0
181790 일반 인스타 릴스에 자전거들고 철봉에서 쇼하는 아저씨 뭐냐 ㅇㅇ(175.200) 11:32 38 1
181789 일반 너네 한번씩 푹쉴때 얼마나 쉼? [6] 맨붕이(61.78) 11:16 122 0
181787 질문 턱 프론트 레버하고 [1] ㅇㅇ(58.29) 10:19 38 2
181785 일반 풀업 현재 16개하는데 인버티드로우 효과있냐? [10] 헬스5년차갤로그로 이동합니다. 10:08 106 0
181784 일반 군붕이 등 ㅁㅌㅊ? [3] 맨붕이(223.39) 09:49 332 28
181783 일반 알리에서 푸쉬업바 사본사람? [1] 맨붕이(223.39) 09:22 62 0
181782 일반 맨몸 햄스트링 운동은 노르딕 컬 말고 뭐 있어용? 런붕갤로그로 이동합니다. 09:11 39 0
181781 일반 풀업 질문임 [2] D(110.8) 07:22 40 0
181780 일반 풀업 하나도못하는 맨린이인데 [7] 맨붕이(210.205) 05:48 102 0
181779 질문 갤주님은 옛날 게시글 삭제권한있나요? [3] 맨붕이(220.122) 05:25 61 0
181778 일반 갯수보단 천천히 수축 이완하는게 더 좋음? [4] 맨붕이(211.60) 05:10 47 0
181777 일반 풀업밴드로 밴드로우 하는거 어떰 [3] 맨붕이(49.175) 02:02 63 0
181776 질문 안녕하세요 풀업 자세에 대해서 피드백 좀 부탁드리겠습니다 [6] 병신허벌나락인생갤로그로 이동합니다. 00:51 120 0
181775 일반 몸 븅진같ㅌ나여 [10] 맨붕이(114.206) 00:23 257 0
181774 일반 등 좀 섹시하냐 [6] 맨붕이(175.205) 00:10 218 0
181773 일반 안녕하세요 최근에 딥스+친업+아령운동으로 갈아탄 고딩입니다. [13] 에에에갤로그로 이동합니다. 05.05 224 3
181772 일반 카프레이즈가 ㄹㅇ 하기도 쉬운데 힘들어 손난로갤로그로 이동합니다. 05.05 75 1
181771 일반 풀업 1개 겨우 했는데 [1] ㅇㅇ(183.101) 05.05 63 1
181770 일반 맨몸운동 초보자 푸쉬업바 페럴렛바 추천부탁드립니다 ㅇㅇ(125.177) 05.05 21 1
181769 일반 여자가 인바디 이정도면 실제로 몸매 어떨것같냐 [7] 맨붕이(106.101) 05.05 201 0
181768 일반 페럴렛바 중고로 업어왔는데 운동 추천좀 맨붕이(27.35) 05.05 25 0
181767 질문 유산소 운동할 때 거리랑 시간 중에 뭐 봐? [3] 맨붕이(123.215) 05.05 55 0
181766 일반 푸시업 5x5부터 다시 시작 [3] 런붕갤로그로 이동합니다. 05.05 132 0
181765 일반 딥스 오운완 [5] 1566년갤로그로 이동합니다. 05.05 119 1
181764 일반 파푸 할때 등 아프면 자세 이상한거지? 맨붕이(210.123) 05.05 23 0
181763 일반 손목때문에 푸쉬업 못하겠는데 [3] 맨붕이(219.255) 05.05 79 0
181762 일반 스팀겜 추천좀 [2] ㅇㅇ(175.121) 05.05 52 0
181761 운동 166cm 110kg 씹돼지새끼 오늘의 운동 [4] 독행도갤로그로 이동합니다. 05.05 80 0
181760 일반 맨갤 고인물들 이거 가능함?? [6] 맨붕이(118.235) 05.05 193 0
181759 일반 맨린이 맨몸 3일차 -_- ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 05.05 73 0
181758 일반 딥스가 풀업보다 쉬운거임? [5] ㅇㅇ(121.161) 05.05 158 0
181756 일반 맨몸운동 이제 1년찍었네 [11] 자정갤로그로 이동합니다. 05.05 256 1
181755 일반 머슬업 그립 넓이 좁아질수록 어려운거 맞음? [3] ㅇㅇ(118.235) 05.05 66 0
181754 일반 버피하다가 손목 나감 맨붕이(58.232) 05.05 36 0
181753 일반 중량벨트 시켰다 맨붕이(115.138) 05.05 26 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2