외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
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오덩덩텅 |
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Berry♬ |
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토미토미 |
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갓준명 |
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갓준명 |
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캘리스데닉스 |
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Kartoffel |
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형식이 |
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자낳괴 |
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-백화요란- |
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토미토미 |
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| 2702 | 일반 | 백레버랑 프론트레버 난도 차이 많이 남여? [6] |
토미토미 |
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| 2700 | 일반 | 물구나무 닫힌 어깨에서 열린 어깨로 전환 연습 [9] | ㅇㅇ(106.102) | 17.05.25 | 199 | 1 |
| 2698 | 일반 | 맨몸 행님들 식단 관리하세여?? [6] | 윾동(175.206) | 17.05.25 | 170 | 0 |
| 2697 | 일반 | 피라미드 턱걸이 [1] | 빅-안산맨(175.223) | 17.05.25 | 132 | 0 |
| 2695 | 일반 | 힘차게 맨모닝! [1] | 엔자임(211.219) | 17.05.25 | 49 | 1 |
| 2694 | 일반 | 턱걸이바,5kg아령 뿐인데 [1] | ㅇㅇ(59.11) | 17.05.25 | 223 | 0 |
| 2692 | 일반 | 아침운동의 장점 [1] | ㄱㅅ(223.33) | 17.05.25 | 107 | 0 |
| 2690 | 일반 | 맨몸운덩 . . . [1] |
기드온 |
17.05.25 | 102 | 0 |
| 2689 | 일반 | 슬슬 자유물구나무 되어가는거같음 [4] | ㅇㅇ(122.44) | 17.05.25 | 156 | 0 |
| 2688 | 일반 | 군.대.좋.아 [1] | ㅇㅇㅇ(122.44) | 17.05.25 | 98 | 1 |
| 2687 | 일반 | 오늘의 운동 [2] |
실노인 |
17.05.25 | 106 | 0 |
| 2686 | 일반 | 이 유튜브 채널 괜찮네요 자극용으로 [2] |
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17.05.25 | 148 | 0 |
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