외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
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| 3041 | 일반 | 지금 bj말왕과 프로리그의사나이 염보성 헬스방송 합니다 [1] | 운동학개론(119.69) | 17.05.30 | 109 | 0 |
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Kartoffel |
17.05.30 | 147 | 0 |
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| 3038 | 일반 | 턱플 질문이요 [2] | 187/73(124.58) | 17.05.30 | 88 | 0 |
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캘리스데닉스 |
17.05.30 | 83 | 0 |
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handstand |
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북또띠 |
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오덩덩텅 |
17.05.30 | 59 | 0 |
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오덩덩텅 |
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| 3011 | 일반 | 일주일에 몇일 운동해야함 [1] |
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캘리스데닉스 |
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| 3007 | 일반 | 이준명 닮은꼴 |
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| 3005 | 일반 | 세상에서 가장 돈 아까운건 입대전에 머리깎는데 쓰는돈 [2] | 랑데부(119.199) | 17.05.30 | 67 | 0 |
| 3004 | 일반 | 풀업시 어깨통증 문제가 있는데욤 [3] |
클ㅡ린노루 |
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| 3002 | 일반 | 풀업 가동범위훈련 [3] | ㅇㅇ(211.245) | 17.05.29 | 211 | 0 |
| 2999 | 일반 | 딥스 가슴상부 [3] | ㅇㄷ(211.245) | 17.05.29 | 162 | 0 |
| 2998 | 일반 | 곧은팔할로우플랭크인가?? [2] | ㅇㅇ(119.75) | 17.05.29 | 98 | 0 |
| 2997 | 일반 | 상완이랑 전완이어디? [3] | ㅇㅇ(211.245) | 17.05.29 | 58 | 0 |
| 2996 | 일반 | 가슴딥스질문 [4] | ㅇㅇ(211.245) | 17.05.29 | 87 | 0 |
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캘리스데닉스 |
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| 2990 | 일반 | 풀업 가슴찍어캐함? [3] | ㅇㅇ(211.245) | 17.05.29 | 164 | 0 |
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| 2979 | 일반 | 맨몸운동도 헬스처럼 부위별로 분할해서 해야나요?? [1] | ㅇㅇ(59.1) | 17.05.29 | 89 | 0 |
| 2978 | 일반 | 그나저나 갤주님 낼 입대아님? [2] | 빅-안산맨(110.70) | 17.05.29 | 82 | 0 |
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