요즘 채소 안먹고 고기, 씨앗류, 견과류, 베리, 렌틸콩, 영양제만

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2017-08-24

[일반🆙] 요즘 채소 안먹고 고기, 씨앗류, 견과류, 베리, 렌틸콩, 영양제만모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.04.29 02:03:43

조회 241 추천 0 댓글 10

먹은지 꽤 됐는데 몸 진짜 건강함

카니보어 식단 하는 사람들은 채소 먹을 필요 없다는데 난 식이섬유까진 필수라고 봐서

식이섬유는 렌틸, 오트, 씨앗류에서 많이 공급이 된단 말이지

기타 식물성 파이토케미컬들은 영양제로 때우는 중인데 잘먹고 잘자고 잘싸는중. 채소가 정말 필수인걸까 의문이 드는 요즘임

정리하며 채소를 먹는 의미는 식이섬유가 가장 크고 파이토케미컬인데 식이섬유는 렌틸콩에 더 많고 파이토케미컬은 영양제로 공급하고 이 방식 ㄱㅊ은것 같음. 좀더 검증은 필요함

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