도파민 끊어야되는 적당히 엄격한 기준이 어느정도야? 경자만

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2017-08-18

[일반] 도파민 끊어야되는 적당히 엄격한 기준이 어느정도야? 경자만모바일에서 작성

현갤러(118.235) 2024.05.11 18:35:09

조회 157 추천 0 댓글 1

물론 여기와서 이글 보는것 자체가 그리 엄격히 제한안한다는 거겠지만 잠시 쉬는 타임이라 치고

진짜 이정도는 해야 효과 있다는 기준이 어느정도인거임?

오늘 그 어떤 것도 안쳐다보고 하늘,땅,초록색 풀이나 나무만 보고다니고 밥도 김밥 몇줄이랑 노래듣는것도 다 끊어보려다가 이게 맞나 싶어서 물어봄

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