1일1식으로 살빼니깐 얼굴살은 잘 안빠지고 뱃살만 졸라 빠진다.

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2022-02-28

1일1식으로 살빼니깐 얼굴살은 잘 안빠지고 뱃살만 졸라 빠진다.

간갤러(119.197) 2023.12.16 20:23:52

조회 2925 추천 1 댓글 10

물론 어느정도 착시가 있겠지만,

3식-저칼로리 & 운동으로 다이어트할때랑은 빠지는 패턴이 확연히 다름

허리둘레는 계속 줄어서 XXL입다가 두달만에 XL건너 뛰고 L로 옴, 한두달 더하면 M입을수있을 거 같음

12킬로 넘게 빠지는 동안 주변에서 살빠진줄 알아보는 사람이 몇명없음. 물론 가을에서 겨울로 넘어오는 과정에서 빠진거라 옷이 두꺼워지는 시점이기는 하지만

아무리 그래도 얼굴살이 많이 안빠지니깐 잘 못알아봄.

허리둘레는 계속 줄어서 복부비만 탈출했고 체지방률도 정상범위안에 들어옴. 인바디상 내장지방 수치가 좀 높게 나오는데 이것도 3-4킬로 더 빼면 정상범위안으로 들어올거 같음

현재 키빼몸103. 키빼몸 110찍고. 체지방률 유지한채로 근육량 붙여볼려고 계획잡고 있음(안붙으면 말고)

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