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키토제닉, 팔레오, 당질제한, 간헐적단식 통합
LCHF(lchfketogenic)
부재중입니다.(jwyoo123) ㅇㅇ(veganisp…)
2019-06-24
키토제닉, 팔레오, 당질제한, 간헐적단식 통합
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2019-06-24
번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
28425 | 공지 | [정보] 영양제 추천 라인업 정리 (슈퍼 초스압) [160] |
LCHF![]() |
20.11.06 | 48624 | 88 |
13264 | 공지 | [필독] 기초와 핵심요약 FAQ [45] |
론화![]() |
20.06.06 | 121592 | 223 |
2604 | 공지 | 키토제닉 추천서적 요약본 모음 (책사기 싫은새끼들은 이거라도 쳐 읽어) [14] |
hyde![]() |
19.12.08 | 33604 | 54 |
1529 | 공지 | 저탄고지 다이어트 마이너 갤러리 입니다. [5] |
거짓말좋아함![]() |
19.11.19 | 15234 | 25 |
129926 | 일반 | 뉴비 젙붕이 오늘 먹은거 | 젙붕이(211.221) | 17:08 | 8 | 0 |
129925 | 일반 | 너네 애용하는 지방 단백질 풍부한 간편식 없니 |
이토토로![]() |
17:07 | 4 | 0 |
129924 | 일반 | 탄수 하루에 딱 30그람 먹고 매일 운동 2시간 조지는데 [7] | 젙붕이(58.78) | 16:09 | 79 | 0 |
129923 | 일반 | 저탄고지가 이리도 포만감이 오래가나? [7] |
ㅇㅇ![]() |
15:15 | 105 | 0 |
129922 | 일반 | 저당 아이스크림 3종 후기(마이노멀,1am,라라스윗) [3] | 젙붕이(115.95) | 14:45 | 76 | 0 |
129921 | 일반 | 상남자식 저녁 평가좀 | 젙붕이(211.241) | 14:33 | 52 | 0 |
129920 | 일반 | 내가 저탄고단으로 살을 빼긴 했는데 | 젙붕이(61.84) | 14:27 | 74 | 0 |
129919 | 일반 | 어제새벽에 떡볶이 순대 쳐먹었는데 좆된듯 |
ㅇㅅㅇ![]() |
14:24 | 32 | 0 |
129918 | 먹어도 | 형들 무탄이 아니라 저탄이지? [7] | ㅇㅇ(223.38) | 13:08 | 152 | 0 |
129917 | 일반 | 페르디가오+버섯소고기국밥 | ㅇㅇ(182.213) | 13:06 | 46 | 0 |
129915 | 일반 | 닥터쓰리 VS 닥터딩요 누구 말이 맞음? | 젙붕이(221.139) | 12:49 | 85 | 0 |
129914 | 일반 | 꿀좋다길래 밤꿀샀는데 잡화꿀로바까야겠노 [1] |
ㅇㅇ![]() |
12:45 | 65 | 0 |
129913 | 일반 | 팬케이크 너무 먹고싶어 [7] | 젙붕이(106.101) | 12:22 | 80 | 0 |
129912 | 일반 | 인슐린저항성이 높아지면 왜 비만해지는거야 [4] | ㅇㅇ(106.102) | 12:14 | 134 | 0 |
129911 | 일반 | 오늘의 아점 | 젙붕이(211.40) | 12:03 | 48 | 0 |
129909 | 일반 | 컬플라이스랑 밥비율 3대1정도하는데 밥한수저가 30그람정도네 [2] |
ㅇㅇ![]() |
11:42 | 52 | 0 |
129908 | 일반 | 케톤체가 잘 운반되려면 혈당 70-100사이가 좋다는데 [4] | ㅇㅇ(123.215) | 11:39 | 109 | 0 |
129907 | 식단레 | 키토 배추찜과 키토볶음밥 [2] |
ㅇㅇ![]() |
11:30 | 63 | 1 |
129906 | 일반 | 1차 정체기 진짜 개좆되네 ㅋㅋㅋㅋ [2] | 젙붕이(58.120) | 11:28 | 108 | 0 |
129904 | 일반 | 시작한 지 2주 좀 넘었는데 벌써 정체기야 어떻게 뚫어야돼? [6] | 젙붕이(14.44) | 10:39 | 111 | 0 |
129901 | 일반 | 파스타 이틀 먹었더니 [6] | 젙붕이(211.200) | 10:16 | 172 | 0 |
129899 | 일반 | 몸살때 몸살약이랑 쌍화탕 생강차주로 먹는데 이런거 뭐로대체함? [23] |
ㅇㅇ![]() |
10:02 | 93 | 0 |
129898 | 일반 | LDL 콜레스테롤 수치에 대한 의견은 의사들마다 갈리는거 같던데 [13] | 젙붕이(221.139) | 09:48 | 141 | 0 |
129897 | 일반 | 떡볶이마라탕쳐먹는씹돼지년들은 살이찔수밖에없음 [1] | ㅇㅇ(1.248) | 09:31 | 106 | 0 |
129896 | 일반 | [125/130kg] 카니보어 7일차 [1] | 젙붕이(182.231) | 09:27 | 85 | 0 |
129895 | 일반 | 저탄고지 간지인 점 하나 있음 [1] | ㅇㅇ(106.101) | 09:19 | 103 | 0 |
129894 | 일반 | 탄수 20g채울때 밥vs야채 차이가 많이있을까? [2] | 젙붕이(106.101) | 09:00 | 103 | 0 |
129893 | 일반 | 식단이 점점 고기+채소로 수렴해감 ㅋㅋㅋ [2] | ㅇㅇ(58.227) | 09:00 | 119 | 0 |
129892 | 일반 | 떡볶이 먹지마셈 [9] |
메룽![]() |
07:07 | 164 | 0 |
129891 | 일반 | 키토하면 근육통은 왜 생기는거임? [4] | ㅇㅇ(120.142) | 06:40 | 103 | 0 |
129890 | 일반 | 점심 돼지국밥 밥 1/3 만 먹을건데 지방 뭘로 채우지 [1] |
냥냥![]() |
06:14 | 64 | 0 |
129889 | 일반 | 감량속도 실화인가? 이정도로 잘빠져두 댐?? [5] | 젙붕이(114.202) | 05:12 | 178 | 0 |
129888 | 일반 | 저탄고지 하면 식욕 줄어들거라 그랬는데 [7] | ㅇㅇ(118.38) | 02:59 | 147 | 0 |
129887 | 일반 | 죠스바는 하나 먹으니까 질려서 못먹겠다 | ㅇㅇ(115.126) | 02:36 | 43 | 0 |
129886 | 일반 | 다이어트할때 커피가 최고인 것 같음 ㅇㅈ? [2] | 젙붕이(14.53) | 02:35 | 141 | 0 |
129885 | 일반 | 방탄커피 파는 프렌차이즈 카페 있어?? [1] |
ㅇㅇ![]() |
02:11 | 76 | 0 |
129884 | 먹어도 | 이런거 먹어도되냐? [6] | 젙붕이(49.175) | 01:49 | 133 | 0 |
129883 | 일반 | 토마토홀 요리가 존나 빡빡하네 [3] | 젙붕이(121.132) | 01:14 | 90 | 0 |
129882 | 일반 | 편의점에서 소세지 사먹었는데 [2] |
ㅇㅇ![]() |
00:57 | 61 | 0 |
129881 | 일반 | 저탄이면 소스류 다 먹어도 ㄱㅊ함 ? [12] | 젙붕이(125.178) | 00:52 | 154 | 0 |
129880 | 일반 | 키토버거 레시피 저거 패티촉촉하냐? |
ㅇㅇ![]() |
00:14 | 74 | 0 |
129879 | 일반 | 아세톤 냄새가 뭐지 했는데 이게 아세톤 냄새구나 | 젙붕이(39.112) | 06.21 | 142 | 0 |
129878 | 일반 | 카니보어 하고있는데 [1] | 젙붕이(125.182) | 06.21 | 74 | 0 |
129877 | 일반 | 오늘 저녁 [1] | 젙붕이(124.111) | 06.21 | 92 | 0 |
129876 | 일반 | 와 제로 스크류바 개 맛없음 [6] |
이동신![]() |
06.21 | 169 | 0 |
129875 | 일반 | 오 ㅅㅂ 골격근량 2키로 늘어있네 [4] | 젙붕이(221.158) | 06.21 | 115 | 2 |
129874 | 일반 | 짬뽕탕 건더기만 먹는거는 괜찮음? [4] | 젙붕이(112.154) | 06.21 | 133 | 0 |
129872 | 일반 | 3일 굶어서 뒤질거같은 상태에서 폭식 안되던데 왜그런거임? [1] | 젙붕이(221.165) | 06.21 | 106 | 0 |
129871 | 일반 | 어제 페르디가오+화미염지 배앓이하고 | ㅇㅇ(182.213) | 06.21 | 92 | 0 |
129869 | 일반 | 쌓여가는 설탕.GATORADE [3] |
LR![]() |
06.21 | 181 | 0 |
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