공황걸리니까 죽음이 두렵지않네ㅋㅋ - 공황장애 마이너 갤러리

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2016-01-28

공황걸리니까 죽음이 두렵지않네ㅋㅋ모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.04.20 03:42:38

조회 220 추천 1 댓글 5

재작년 여름 어느주말에 갑자기 코피 1시간넘게 존내 나서 불안에떨었는데 이 불안이 공황으로 연결된건지 과호흡이 존나 심하게왔음 진짜 저승문턱까지감

병원에서 공황판정 받은후 약받고왔는데 이 저승문턱까지 가는 공황이 지금까지 3번인가 옴..3번째 저승문턱 경험땐 그냥 무덤덤했다ㅋㅋ 구라안치고 걍 이대로 뒤지자 하는 생각으로 호흡 가다듬는 노력 안하고 가만히 있었는데 뒤지기직전에 숨구멍이 트이는 느낌이 들길래 호흡몇번 평소대로 했더니 돌아옴

아 시발근데 내가 3번째 공황겪고 운동을 시작했거든
직장근처 헬스장 등록해서 다니는중이고 이제 8개월찬데 110키로에서 83키로까지 뺌. 키는 177임

살빠지니까 과호흡이 확줄고 저승문턱 공황은 한번도 없었는데 이게 시바 공황이아니라 과체중으로 인한 호흡곤란인건지..그렇게생각하기엔 병원에서 직접 공황이라고 진단까지 받았는데ㅋㅋ뭐지싶다

암튼 덕분에 운동 열심히 하는중..70초중반까지 빼서 유지하는게목표임..

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