반가워 영붕이들

엄청 자주보이는 'XX는 너무 비싼데 좀 더 싼거 없을까요'하는 사람들이 엄청 자주 보여서 씀

영양제를 한두개 먹는게 아니라 여러개를 먹다보니 가격 부담이 될 수밖에 ㅜㅜㅜ

진짜 짧고 굵은 결론 : 주로 솔라레이, 재로우, 스완슨, 솔가, 나우푸드, 네이쳐스웨이, 파라다이스허브 같은 브랜드를 이용하면 좋다.

그리고 사진 하나하나 따오기 귀찮아서 사진은 없음

1. 비컴플렉스

2. 밀크씨슬을 비롯한 간 영양제

3. 유산균

4. 소화 영양제

1. 비컴플렉스

개인적으로 종합비타민이나 비컴은 가격차이가 그렇게 크지 않아 어지간하면 쏜리서치 투퍼데이나 쏜리서치 비컴 혹은 약국 일반의약품 비컴을 먹으면 좋긴함.

가성비 제품인 만큼 좋은 성분이나 활성형이 들어있지 않다는 단점이 있음.

1. 솔가 B-복합체, 비타민C 스트레스 포뮬라 함유, 250정 (구매처 : 아이허브 기준 250정 32,984원, 쿠팡 로켓직구는 100정 13,600원)

장점 : 250정이며 1회에 2정을 먹는 것이기에 이론상 125일간 먹을 수 있다. 달에 8000원꼴 무난한 함량에 비오틴, 콜린, 이노시톨도 챙길 수 있다. 겸사겸사 500mg의 비타민C도 챙길 수 있으니 좋다.

단점 : 비타민B군의 형태가 살짝 아쉽지만 어쩔 수 없다. 개인마다 싫어 할 수 있는 천연 분말 복합물이 들어가있다.

2. 솔라레이 알로에베라가 함유된 B-복합체 100 100정 (구매처 : 아이허브 기준 100정 20,000원, 쿠팡 로켓직구는 없음)

장점 : 함유량이 꽤 많은편, 이름에 어울리게 엽산 빼고 모두 100mg이 들어가있음.

단점 : PABA가 들어가있어 싫어하는 사람은 싫어할 수 있음. 여전히 비타민B군 형태에 대해 불만을 가질 수 있음.

3. 파라다이스 허브 Earth’s Blend Nature’s C 함유 B 복합체 60정 (구매처 : 아이허브 기준 60정 14,337원 쿠팡 로켓직구는 없음)

장점 : 비타민B 1, 2, 3, 6, 12가 활성형임. 비타민B12를 제외한 다른 B군들의 함량이 그렇게 많지는 않은 듯.

단점 : 소량이지만 싫어할만한 사람은 싫어 할 수 있는 잡다한 채소 베리, 녹즙, 슈퍼푸드, 스트레스 및 에너지 아답토젠 추출물, 유산균이 들어가있음.

2. 밀크씨슬을 비롯한 간 영양제

스완슨 밀크 씨슬 단델리온 & 옐로우 독 120개입 (구매처 : 아이허브 없음 쿠팡 로켓직구 기준 11,480원)

장점 : 성분과 함량이 좋음. 가격이 엄청 쌈.

단점 : 표준화가 안되어있음.

2. 솔라레이 리버 블렌드 SP – 13 베지캡 (구매처 : 아이허브 기준 8,244원 쿠팡 로켓직구 기준 9,250원)

장점 : 뭔가 독자 블렌드로 다양한 성분이 들어가 있음. (지인 후기는 좋았음)

단점 : 독자 블렌드이기에 성분 배합비가 표기되어있지 않음.

3. 나우푸드 실리마린 밀크 시슬 추출물 300mg 200정 (구매처 : 아이허브 기준 21,223원 쿠팡 로켓직구 기준 24,340원)

장점 : 실리마린이 80%로 표준화되어있음. 민들레 뿌리와 아티초크가 들어가있음

단점 : 200정이라 가성비는 좋지만 중간에 먹기 싫어지거나 변질되면 버리기 귀찮음

3. 유산균

크리스찬한센 덴마크 유산균 이야기 30정 (구매처 : 아이허브 없음 쿠팡 로켓배송 기준 26,110원)

장점 : 추천할만한 균주가 들어가 있음(균주 이야기를 따로 하기엔 분량을 너무 많이 잡아먹음), 포장이 잘되어있음. 알약이 작음. 국산이라 배송이 빠름.

단점 : 30알 한통 사면 가성비가 살짝 안 나오지만 제품이 좋아서 넣음. 한번 먹어보고 잘 맞으면 3통 사도 좋음

2. 재로우 자로-도123필러스 EPS 다이제스티브 프로바이오틱 유산균 5 빌리언 120베지캡 (구매처 아이허브 기준 47,332원 쿠팡 로켓직구 기준 할인가 32,180원 할인 미적용가 45,310원)

(도123필은 금지어랍니다)

장점 : 나쁘지 않은 균 배합, 적당한 균수, 많은 알약 수. 가족이서 먹기 좋음. 개별포장이라 관리하기에 더 좋음

단점 : 해외 배송이라 계절 많이 탐. 120알이라 사람에 따라 많을 수 있기에 관리에 신경써야함.

3. 재로우 사카로미세스 보울라디 + MOS 유산균 90베지 캡 (구매처 : 아이허브 기준 32,351원 쿠팡 로켓직구 기준 33,430원 할인가 24,740원)

장점 : 이 가격에 사카로미세스 보울라디 3달치를 구하긴 힘들다고 생각함.

단점 : 없는 듯.

4. 소화 영양제

나우푸드 슈퍼 엔자임(슈퍼 효소) 90정 (구매처 : 아이허브 기준 19,548원 쿠팡 로켓직구 없음)

장점 : 어지간한 소화에 좋은 효소는 다 들어가 있음. 단백질, 탄수화물 소화시키기에 적합함.

단점 : 없는 듯?

(비슷한 제품으로는 나우푸드 플랜트 엔자임이 있음. 쿠팡에 240개 34,550원에 판매중)

2. Enzymedica, Digest Basic, 필수 효소 포뮬라, 캡슐 90정 (구매처 아이허브 기준 20,046원 쿠팡 로켓직구 기준 180정 35,980원 할인가 22,230원)

장점 : 기본적인 소화 효소가 들어가 있음. 프로타아제, 락타아제, 말타아제가 들어가 있어 광범위한 음식물 소화에 도움.

단점 : 브로멜라인과 파파야가 없는 것이 개인적으로 아쉬움.

번외 : 오메가3는 노르딕 스포츠리서치가 비싸니 그냥 나우푸드 오메가3 먹는게 나은거같음

질문은 댓글로 해주시길 바람(알람만 온다면 봄, 답변 오래 없으면 알람 안온거고 무시한거아님...)