오운) 안녕하세요 - 파워리프팅 마이너 갤러리

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[일지] 오운) 안녕하세요모바일에서 작성

진우(210.216) 2024.05.16 14:48:11

조회 64 추천 1 댓글 1

오늘은 시간이 없어서 로우바 스쿼트, 벤치프레스만 했습니다.

새로 등록한 헬스장에서 적응하는 기간이라 아직 탑싱글 퍼포먼스가부족하다는걸 느끼는데요. 특히 스쿼트에서 생각만큼 퍼포먼스가 나와주지를 않는거 같아요. 운동 장비가 달라져서 적응하는 문제라 생각하고 조급해하지 않고 즐기면서 다시 올려볼 생각이구요.
벤치프레스 같은 경우 90키로 5 곱 5 로 해주고 있는데 아주 여유맀게 수행이 가능한거 같아서 조만간 떡상할거 같아 기분이 스르릉 합니다.

낮선 환경속에서도 부정적인 감정 없이 재밌게 운동하고 있습니다.
내일이 기대가 되네요

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